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• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃。空腹服用荷葉茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對營養(yǎng)的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 9965次

• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤便，玫瑰花可以調(diào)經(jīng)解郁，美容養(yǎng)顏。對于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時還可以美白肌膚、美容養(yǎng)顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當?shù)暮葯幟屎扇~茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運動來達到減脂肪的目的。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 47951次

• 荷葉茶要喝多久才能達到減肥效果
  荷葉茶一般需要飲用一個月至三個月才能夠達到減肥的效果。荷葉具有利尿通便的作用，具有很好的瘦身效果。荷葉當中含有檸檬酸、葡萄糖酸、蘋果酸、荷葉堿、琥珀酸、草酸以及抗有絲分裂作用的堿性成分，在醫(yī)學上荷葉具有解痙解熱和抑菌的作用。荷葉經(jīng)過泡制之后成為荷葉茶，同樣具有去瘀止血、清除暑熱、發(fā)散利尿的作用，用荷葉泡茶味道略微發(fā)苦、發(fā)咸，適用于絕大部分肥胖者人群或者是有減肥需要的人群。需要注意的是荷葉茶是涼性的，體質(zhì)虛寒的人，如精神虛弱、容易勞累、畏寒怕冷、不能吃生冷食物的人以及胃腸不好的人、月經(jīng)不調(diào)且多血塊的人等等，以及處于月經(jīng)期、哺乳期以及更年期的女性都是不能飲用的，不僅起不到減肥的作用反而會讓身體的機能紊亂，甚至會越來越虛弱。
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  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 12866次

• 荷葉減肥效果怎樣
  要達到減肥，最重要的是要控制飲食，增加運動量，這兩個是減肥最主要也是最基礎(chǔ)的治療措施，如果在這兩個基礎(chǔ)上使用荷葉來減肥，是可以有一定效果的，因為如果用荷葉來煮水，那么我們就要多喝水，多喝水，可以增加我們的飽腹感，也可以在一定程度上提高基礎(chǔ)代謝率，是有助于減肥。但是不能僅僅依靠荷葉來減肥，減肥是一定要管住嘴，邁開腿的，管住嘴就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機體處于一定的能量負平衡狀態(tài)。運動可以有利于脂肪的消耗，也可以提高我們機體的代謝率，有助于減肥。
  語音時長 01:21”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-19 3766次

• 荷葉茶減肥效果
  病情分析：荷葉茶泡水喝，可以起到清熱去火的功效，有通便排脂的作用，對減肥有一定的作用。可以作為減肥的輔助手段。意見建議：偏方只能作為輔助的減肥方法，減肥的根本方法在于飲食控制和運動鍛煉。并沒有所謂的捷徑和快速減肥法。限制每天進食的總熱量，多增加運動鍛煉消耗熱量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 2101次

• 荷葉茶怎么喝減肥
  首先單純的就是依靠荷葉茶來減肥也不是很科學，那么荷葉茶通常就是我們認為的就是說可以起到一個降脂減肥的一個作用，但這個效果并不是說絕對的，它只是一個輔助性的飲品，那么如果要是通過想要達到一個長期的減肥、減脂的作用的話，那么還是要需要科學合理的控制熱量的攝入，合理飲食，這樣才能做到。
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3001次

• 荷葉茶加什么減肥
  荷葉本身就具有清熱減肥的作用，如果搭配別的食材，減肥效果會更好。荷葉茶加什麼可以更加減肥呢？荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果都非常好。1、桂香荷葉茶，可以瘦身纖體，散發(fā)體香，是將荷葉弄碎放到水里煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮六分鐘。2、山楂荷葉茶也可以瘦身，健胃整腸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-08 1484次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉茶是能夠減肥的。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能夠有效的分解體內(nèi)脂肪并且使其排出體外。荷葉堿能夠強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，防止脂肪吸收，防止脂肪堆積，可以改善油膩的飲食習慣，具有較強的油脂排斥功效，從而讓人對葷腥油膩的食物漸漸的產(chǎn)生反感，所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-08 1003次