大多數腎臟病患者遵循量力而行,循序漸進,持之以恒的原則下鼓勵進行適當的身體鍛煉,有助于腎臟病的康復,推薦的鍛煉方式主要有。
一,步行,步行是最簡單可行的運動方式之一,步行強度根據患者的身體狀況量力而行,體質較差者可短時間慢動。體質較好者可適當延長時間快走。
二、慢跑,適合全身狀況良好的腎臟病患者。
三、太極拳,太極拳的拳法和速度不但適合腎臟病患者練習,而且可以調整患者的心理狀態,有助于身心康復。
四、其他,騎車,游泳,跳舞等,可以根據自己的體質愛好等選擇,部分腎臟病患者如腎病合并嚴重水腫,心功能不全和嚴重貧血,要暫時減少運動甚至臥床休息。