一般身體缺維生素A、B族維生素、維生素D、鐵、鋅等營養成分時容易掉頭發，需要及時就醫治療。
1、維生素A：
維生素A有維持上皮細胞正常功能和完整性的作用，缺乏時，毛囊部位的上皮細胞不能正常更新，會導致毛囊被破壞，進而引起掉頭發。需要在醫生的指導下服用維生素A軟膠囊、阿維A膠囊、異維A酸軟膠囊等藥物治療。
2、B族維生素：
如維生素B12、維生素B6等，能參與機體多種代謝反應，缺乏時會影響頭發正常生長周期導致掉頭發。可以遵醫囑服用維生素B12片、維生素B6片、復合維生素B片等藥物治療。
3、維生素D：
是一種脂溶性維生素，有助于促進鈣的吸收和利用，也參與頭皮油脂的正常分泌和免疫系統的調節，缺乏時可導致頭皮油脂分泌異常，影響毛囊健康，增加掉頭發的風險。可以遵醫囑應用維生素D滴劑、維生素D2軟膠囊、維生素D2注射液等藥物治療。
4、鐵：
是血紅蛋白的重要組成部分，缺乏時可引起缺鐵性貧血，使頭皮毛囊部位的血液供應減少，從而影響頭發的生長和健康，造成掉頭發。可以遵醫囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物治療。
5、鋅：
是參與毛發蛋白質合成及代謝的重要輔酶成分，缺乏時會導致毛囊營養不良，影響毛發生長，使毛發變得干枯、細軟，容易掉頭發。需要遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、葡萄糖酸鋅顆粒、硫酸鋅口服溶液等藥物治療。
日常生活中需要養成良好的習慣，保持攝入均衡的營養規律作息，避免熬夜，保持良好的心態，有利于減少掉頭發的概率。
