孕婦可以吃少量的辣,但盡量不要吃辛辣,因為辛辣屬于刺激性較大的食物,會加重胃腸的負擔,導致腹瀉甚至腹痛的情況,也容易引發便秘現象。
孕婦日常食物的做法以清淡開胃為主,提高孕婦食欲,有效吸收營養,還需要養成良好生活習慣,做到早睡早起,戒煙戒酒,盡量避免過度疲勞。
孕婦可以吃少量的辣,但盡量不要吃辛辣,因為辛辣屬于刺激性較大的食物,會加重胃腸的負擔,導致腹瀉甚至腹痛的情況,也容易引發便秘現象。
孕婦日常食物的做法以清淡開胃為主,提高孕婦食欲,有效吸收營養,還需要養成良好生活習慣,做到早睡早起,戒煙戒酒,盡量避免過度疲勞。
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