自己檢測干眼癥可以從幾個方面入手。先看癥狀，若眼睛有干澀感、異物感，容易疲勞，就可能是干眼癥。可以試著眨眼，正常情況下眨眼后眼睛會比較舒適，干眼癥患者眨眼后可能緩解不明顯。還能觀察淚液，對著鏡子用力眨眼睛，看是否有足夠的淚液分泌，淚液少或者很快就干了有可能是干眼癥。另外，長時間用眼后癥狀是否加重也可作為參考，比如長時間看電子屏幕后，眼睛不適加劇，就有患干眼癥的可能。
干眼癥如何自己檢測
崔馨副主任醫師
中國人民解放軍總醫院眼科
2024-10-24828次
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干眼癥自己會好嗎干眼癥自己好的幾率比較小，但是也要具體看干眼癥的病變程度。輕度的干眼癥在消除病因之后，有自愈的可能性，但是容易復發。因為干眼癥的治療包括消除病因和緩解癥狀兩方面，而且日常生活中，很多因素也會引起干眼癥的發生，常見的因素比如用眼過度、長時間對著電腦、手機或者睡眠不好，或者是全身性的疾病，比如干燥綜合征、女性的更年期綜合征等，或者是生活和工作環境的刺激、長期佩戴隱形眼鏡，或者是長期使用某些藥物、化妝品等。明確的病因是需要進行相對的控制和治療的，所以針對病因的治療是最佳的治療方法。而且干眼癥的類型是不一樣的，治療方法也不太一樣，所有的治療方法大概就是分為補充淚液成分的替代性治，或者是一些其他的手段，像物理的治療或者物理加上人工淚液的治療或者光脈沖療法等。但所有干眼癥都必須要進行治療，尤其是中度和重度的干眼癥，如果不進行相應的治療，讓疾病自己發展下去，往往病情會加重，絕對不可能出現自己好的情況。
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崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-29 3766次
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干眼癥如何預防干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當的要注意這方面的。用電腦一般來在連續用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央區，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。
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施愛群
主任醫師中日友好醫院
2018-09-06 6160次
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干眼癥如何自己檢測干眼癥是眼科的常見病和多發病。一般來說，干眼癥主要是指任何原因引起的淚液質和量異?；騽恿W異常導致的內膜穩定性下降，并伴有眼部不適，導致眼表組織病變為特征的多種疾病的總稱?；颊呷绻昧烁裳郯Y，最常見的癥狀就是眼睛有干澀感、異物感，其他的癥狀還包括燒灼感、眼脹、眼痛、畏光、眼紅等等。所以說，患者如果眼部干澀的癥狀非常明顯，可以初步考慮患者有可能是得了干眼癥，這個就是一個初步的自我檢測，但是臨床上如果要明確診斷患者有干眼癥。需要進行一系列的檢查。語音時長 01:07”
宋晗
副主任醫師黑龍江省醫院
2019-08-19 1524次
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如何檢測是不是干眼癥干眼癥的檢測方法包括以下幾點：1、淚河寬度，裂隙燈下投射在角膜炎表面的光帶和下瞼瞼緣光帶的交界處，可見淚液的液平，其寬度可一定程度上反應淚液分泌的多少。淚河曲率半徑正常大于0.5~1.0mm，小于等于0.35mm則診斷為干眼。2、淚液分泌實驗：正常值為10~15mm/5分鐘，小于10mm/5分鐘則為低分泌，反復多次檢查淚液分泌量小于5mm/5分鐘提示為干眼。3、淚膜穩定性檢查：淚膜破裂時間正常值為10~45秒，小于10秒則為淚膜不穩定。語音時長 1:02”
周琳琳
主治醫師銅陵市立醫院
2018-10-19 2798次
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干眼癥如何自己檢測病情分析：自己無法檢測確診干眼癥，只能根據癥狀判斷是否有干眼癥的可能。例如患者有眼睛干澀、刺痛、異物感、畏光等表現時，要懷疑有干眼癥，需要到醫院的眼科做淚液分泌實驗檢查、淚膜破裂時間檢查等確診。意見建議：一旦確診為干眼癥，需要通過治療才能夠緩解癥狀，可以在眼部點聚乙二醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等為眼睛補充水分，從而起到治療作用。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2023-08-24 602次
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輕微干眼癥如何自己治療病情分析：輕度干眼癥是由于淚液分泌不足或者是分泌的淚液質量下降，引起眼睛干澀不適，但是一般對視力影響不大。意見建議：這種情況可以用溫毛巾熱敷眼皮，并且點氟米龍滴眼液來改善分泌淚液腺體的功能狀態，眼睛干澀時可以點人工淚液滴眼液治療，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2019-03-31 1202次
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如何檢測自己是否懷孕通?？梢酝ㄟ^測量基礎體溫、使用驗孕試紙、抽血檢查等檢測自己是否懷孕。1、測量基礎體溫：女性在懷孕后由于激素水平發生變化，基礎代謝率增加，黃體生成素升高，會刺激體溫中樞，使基礎體溫略升高0.3℃到0.5℃左右，基本整個懷孕期間體溫都是呈現輕度升高的情況。2、使用驗孕試紙：是女性在家檢測自己是否懷孕的一
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-04-17 0次
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干眼癥可以自己恢復嗎干眼癥一種常見的眼部疾病，主要表現為眼睛干澀、癢、紅、視力模糊等不適。那么，干眼癥能否自行恢復這主要取決于干眼癥的病因、嚴重程度以及個體差異。首先，對于輕度干眼癥，如果是由暫時性的環境因素或輕度用眼疲勞引起的，通過改善生活環境和用眼習慣，確
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-09-06 0次
