其實,如果感冒的話,最好是不要去游泳。人在水中的熱量消耗比在空氣中消耗的熱量大概多十幾倍。恰巧同時又在感冒,過多的消耗體力和熱量,病毒引起的感冒,會造成身體的乏力,頭暈,昏沉。如果是這種嚴重性的感冒,不去游泳是最好的選擇。
如果非要去游泳的話,反而會加重感冒,起不到鍛煉身體的效果。如果感冒同時伴有發燒,流涕等癥狀,還是建議不要去游泳。否則,不僅刺激呼吸道,導致呼吸困難,也會讓感冒加重,使身體持續發熱,從而演變成重感冒。但是,如果覺得身體并沒有過度的不適,相反的需要進行鍛煉,也可以短時間內進行游泳,進行適當的鍛煉之后,身體也得到舒展,再配合充足的休息也是可以的。