身高193CM體重多少正常需要根據患者的性別判斷。如果是女性,正常體重是73.8千克,如果是男性,正常體重是79.1千克。
男性標準體重的計算公式是(身高-80CM)×70%,女性標準體重的計算公式是(身高-70CM)×60%,在標準范圍正負10%以內屬于正常體重,如果在標準范圍癥10%~20%之間屬于體重過重,如果在標準范圍負10%~20%之間,屬于體重過輕,在標準范圍正20%以上,屬于嚴重的身材肥胖,如果在標準范圍負20%以上屬于體重嚴重不足。
如果身材出現過重或過輕的情況,都有可能會導致患者出現不適的情況,所以需要及時通過控制飲食以及增加運動量的方式改善個人的體重,將個人體重控制在正常范圍內。
平時要保持健康的飲食習慣,有助于控制體重。