一、預防誘發因素,常見誘因有吸煙,酗酒,過勞,緊張,激動,暴飲暴食消化不良,感冒發燒,攝入鹽過多,血鉀血鎂低等,病人可結合以往發病的實際情況總結經驗,避免可能的誘因,比單純用藥效果更簡單方便有效。
二、保持穩定的情緒,精神因素中,尤其緊張的情緒易誘發心律失常,所以,病人要以平和的心態去對待,避免過喜過悲過怒。
三、自我監測,有些心律失常,常常有先兆癥狀,若能及時發現,及時采取措施,可減少甚至避免再發心律失常。
四、合理用藥,病人必須按醫生要求服藥,并注意觀察用藥后的反應,有些抗心律失常藥有時能導致心律失常,所以應盡量少用藥,做到合理配伍。
五、定期檢查身體,定期復查心電圖,電解質肝功甲功等,因為抗心律失常藥可能影響電解質,即臟器功能用藥后定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。
六、生活要規律,養成按時作息的習慣,保證睡眠,因為失眠可誘發心律失常,運動要適量,不做劇烈及競賽性活動,洗澡水不要太熱,洗澡時間不宜過長,養成按時排便習慣,保持大便通暢,飲食要定時定量,節制性生活,不飲濃茶不吸煙避免著涼預防感冒,不從事緊張工作。