醉酒以后一般需要休息一個晚上,可以緩解過來,醉酒緩解過來的快慢程度和本人機體代謝能力以及飲酒量的多少,有直接的關系。飲酒量越大,醉酒緩解的越慢。
可以多喝水,多吃一些新鮮的水果,比如西瓜、橙子、柚子、葡萄,西瓜有利尿的作用,可以促進酒精的代謝,橙子、柚子、葡萄這些含有豐富的維生素C,可以緩解醉酒后的不適癥狀。另外可以多吃一些流質的食物,比如大米粥,小米粥,它可以緩解胃腸道的不適癥狀。
建議避免長時間的大量飲酒,長時間的大量飲酒,可以出現肝功能的損害、酒精性的肝炎、肝硬化。另外可以導致體內維生素的缺乏,還可以導致記憶力、反應力的減退。