手指按摩手法有好幾種方法，患者需要先將雙手用清水清洗干凈后，均勻的涂抹適量的潤滑油，具體的按摩手法如下：
手指按摩手法
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-3040995次
1，先用一手的拇指和食指指腹按揉另一手各手指的指尖關節，每個關節之間按揉50~100次，以舒筋活絡，再呈圓圈式按揉各個指骨60圈左右。
2，左手手指和右手手指反交叉，同時拉伸手指根部的關節，然后手指再正交叉，有節奏地一張一合，做3~5次。
3，用大拇指指尖有節奏地按壓手掌的肌肉和指根部，每處按壓3次。注意按摩手指時不要用力過度和長時間壓住不放，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。
建議患者在平時生活中注意放松手部，好多人在工作中會頻繁用到手指，容易導致手指過度疲勞。一般建議工作一個小時左右后適當放松十五分鐘，可以自己做做手部按摩，幫助緩解手部的緊張狀態。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
三叉神經痛按摩手法三叉神經痛是指三叉神經，分布區域的陣發性的、劇烈的、刀割樣、針刺樣，火燒樣的劇烈疼痛，被稱為天下第一痛。疼痛的時候病人非常的痛苦，嚴重影響生活的質量。那么三叉神經發作時，除了口服藥物以外，還有沒有一些有效的按摩手法呢。第一，雙手按摩自己的太陽穴，輕柔的按摩，每次按摩一個療程是一百次，一直到皮膚發脹為止。第二，可以按摩風池穴，風池穴是在枕骨下正中的位置，按摩風池穴一百次。第三，可以按摩耳前凹槽處，耳垂前的凹槽處叫下關穴按摩一百次。第四，穴位叫翳風穴，是在耳垂后方，耳垂后方也是按摩一百次，輕柔的按摩，一直按摩到皮膚發脹為主。這幾種穴位的按摩可以有效的緩解三叉神經痛，減少三叉神經痛痛發作的次數，減輕患者的痛苦，起到有效的輔助治療方法。
01:54
宋國智
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-05-15 4459次
-
頸椎病推拿手法推拿是一個很有效的治療頸椎病的方法，推拿主要是通過活血化瘀、通經活絡，同時也有理筋整復的作用，來治療頸椎的一些相關的問題。它使用的手法應該說是非常的多，例如有些放松類的手法，例如滾法、揉法；還有一些是分離粘連的手法，例如彈撥、撥法等等；還有點穴，使他得氣，讓他有酸脹感、走竄的感覺；另外還有可以分開粘連的方法。對于一些小關節的紊亂或者錯位，我們還可以用一些牽升的手法，也就是我們的人工牽引的手法，同時還可以用一些運搖的手法和扳法。還有推擦法，例如推擦發熱，熱散透達，可以溫熏肌肉，使他寒氣得到排除。所以手法是多種多樣的，也是根據病人的一些情況來進行治療。但是注意一點就是推拿按摩的手法千差萬別，每個人的可能不一樣，輕重、緩急也不一樣，最好還是找正規的按摩醫院的醫生來進行治療，可能更為安全一些，有一定的防范性。
01:36
田峻
副主任醫師武漢大學中南醫院
2019-12-09 44687次
-
腰疼按摩手法對于腰疼的患者，可以采取如下幾種按摩的方法。1.可以采取一些滾動類的按摩方法，針對腰部，可以使用前臂進行滾動。此時可以將患者的前臂橫向的放在腰部上，也就是跟腰部垂直，此時需要前后的滾動前臂，繼而起到相應的按摩作用，注意在此時要適當的下壓。2.可以采取揉搓類的按摩手法，比如患者可以使用手掌的掌根，或者是大魚際，放在腰部的肌肉或者是疼痛的部位，進行輕柔而緩慢的揉搓。3.可以采取點按類的按摩方式。此時可以在患者的脊柱兩側，逐步的使用雙側的大拇指，對一些穴位進行輕柔地點按，以出現酸痛為度。語音時長 01:17”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-07 7223次
-
乳房按摩手法首先介紹上皮推油法，一大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下，手保持同樣的形狀從左胸開始，左手從外側將左乳往中央推，推到中央后同時用右手自左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處，也就是說兩只手交錯著推左乳。第二個方法是側推乳房按摩法，用左手掌根和掌面四胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次左右，換右手按摩左乳房20-50次。第三是直推乳房按摩法，先用右手掌面在左側乳房上部，也就是鎖骨下方著力均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回做20-50次后換左手按摩右乳房10-50次。語音時長 01:46”
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-06-29 301369次
-
小兒退燒按摩手法備一小碟涼水。先用食指和中指從孩子胳膊A點推擦到B點，按照這個方向推200次，在中醫按摩里這叫推三關,用食指和中指從孩子胳膊C點推擦到D點。按照這個方向推200次，這叫推六腑。用食指和中指從孩子胳膊1點推擦到2點，按照這個方向推10次，叫清天河水。
楊偲
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-11-22 5002次
-
按摩手法有哪些病情分析：按摩的手法有很多，比如按、推、摩、扣、滾、捏、擦、點、拿、揉。按摩是中醫理療科治病的一種方法，其手法比較多，通過對穴位的按摩，能夠達到疏通經絡、促進血液循環、調和氣血等多種好處，適當的按摩能夠起到保健養生作用。意見建議：按摩也有一定的注意事項，比如皮膚感染、血友病、血小板減少癥等患者是不能做按摩治療的，同時在過饑過飽的情況下，也不宜進行按摩治療。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-08-09 2101次
-
手指按摩手法手指按摩的手法通常有按、揉、捏等。手指按摩是一種簡單易行的自我保健方法，通過對特定穴位的刺激，可以促進血液循環、緩解疲勞。按法是用手指（通常是拇指）的指腹對穴位進行有力的按壓。這種方法可以深入刺激穴位，有助于疏通經絡，調和氣血。揉法則是用手
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-15 0次
-
穴位按摩手法穴位按摩手法主要包括揉法、一指禪推法、按法、點法等。1、揉法：揉法分為指揉、掌揉、肘揉等，指揉是指用手指按壓患者的穴位，使其做近似圓周的旋轉動作。掌揉是用手掌根部進行按揉，動作面積大，力度大，適用于肌肉發達的部位。肘揉作用力比較大，適用于腰部、臀部、肩胛骨等需要深按的部位。2、一指禪推法：一指禪推法
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-18 12491次
