產后三個月頭發掉的特別嚴重可以更換洗發水、飲食調理、藥物治療等來緩解。
1、更換洗發水:
可以使用含有生姜、何首烏之類的洗發水,可以有效的清潔頭皮,護養頭發、預防脫發等效果。
2、飲食調理:
產后脫發可以補充礦物質和蛋白質,多吃綠色蔬菜水果,多補充營養,不要吃不干凈的食物,經常吃蘿卜和冬瓜,可以緩解,也可以多吃雞蛋、瘦豬肉和牛奶等營養高的食物來緩解脫發。
3、藥物治療:
可以在醫生的指導下服用谷維素片、B族維生素片、阿膠固元糕等來改善脫發。
產后脫發平時生活要多注意飲食衛生,做好頭皮護理,保溫工作等,在恢復期間盡量不要燙發、染發,以免導致發質受損脫發嚴重,也要保持心態心情良好,不要焦慮緊張,都可以有效緩解脫發,同時,孕婦盡量在恢復過程中少洗頭,不要著涼。