降糖沒有最好的中草藥的說法,用藥效果因人而異,藥物不一定對每個人都會起到最好的效果,降糖通常可以使用人參、山藥、黃精、丹參等中草藥。
1、人參:
人參中含有很多豐富的營養物質,比如皂苷、人參多糖、維生素、氨基酸等,具有健胃消食、寧心安神、降糖的作用。
2、山藥:
血糖高的人可以適當的食用山藥來降糖,因為山藥中含有的黏液對于降血糖有很好的效果。
3、黃精:
具有養陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精等效果,還有降糖、降血脂和降壓的作用。
4、丹參:
有活血化瘀,疏通血管,改善微循環的作用,并且其中含有的隱丹參酮成分可以影響人體物質代謝,調節人體的血糖水平,從而起到降糖的作用。
日常生活中還可以吃一些富含營養的食物,比如燕麥、南瓜、洋蔥、大蒜、黑木耳等。