17歲青少年如正經歷身高快速增長,通常會伴隨明顯征兆。這些征兆包括食欲旺盛、睡眠增多、生長痛以及衣物鞋襪迅速變小。這些癥狀是青春期生長激素分泌增加和骨骼快速發育的正常生理反應。
1、食欲旺盛
身高猛長時,身體對營養的需求大幅增加,青少年會感到饑餓頻繁,飲食量明顯增加。家長應確保孩子飲食均衡,富含蛋白質、鈣質及維生素等必需營養素。
2、睡眠增多
睡眠過程中生長激素分泌旺盛,促進身高發育。青少年可能會感到更加困倦,應保證充足睡眠時間,以支持身體的生長發育。
3、生長痛
由于骨骼和肌肉快速生長,關節周圍的韌帶和肌肉可能會受到拉伸,導致下肢尤其是膝關節周圍出現疼痛,夜間可能更為明顯。家長可為孩子補充適量的維生素D和鈣劑,以緩解疼痛。
4、衣物鞋襪變小
隨著身高的增長,四肢和身體比例也會相應變化,表現為衣物鞋襪迅速變小。家長需及時為孩子更換合適的衣物鞋襪。
此外,雖然市場上存在多種增高藥物,但國家并未明確認可其效果。17歲青少年骨骼生長板逐漸閉合,使用增高藥物可能帶來不良影響。因此,不建議隨意使用增高藥物。最重要的是保持健康的生活習慣,以支持身體的自然生長發育。