缺乏鍛煉一般會引起胸悶氣短。
缺乏鍛煉有廢用性功能下降的可能,肌肉長期不用會萎縮,這就是為什么長期臥床的病人,各方面的機能會退化的原因。正常人即使平時能維持日常活動,但是如果不鍛煉或鍛煉過少,身體機能也會下降,心臟的泵血能力也會隨著身體機能的下降而下降,肺活量也會比經常運動的人低,長此以往,就會造成胸悶氣短的現象。所以要經常進行鍛煉,養成運動的好習慣,尤其是有高血壓、糖尿病、高血脂的病人,進行鍛煉更有必要,鍛煉還可以提升自身的免疫力,通過堅持鍛煉,從而提升心肺功能,鍛煉還可以使精神方面更加強大,因為鍛煉會促進機體分泌多巴胺,多巴胺是一種神經傳導物質,具備著調節情緒的能力,當多巴胺分泌量低的時候,部分患者容易感到疲倦,消沉;反之,則容易感到幸福。