哺乳期一般可以喝菊花茶,喝的時候需要控制好攝入量。
菊花茶是一種比較常見的飲品,是用菊花制作而成的,可以用開水沖泡以后直接飲用,營養價值比較高,其中含有豐富的氨基酸、揮發油、多種維生素和礦物質,適量的喝能夠起到補充營養和水分的作用,還可以一定程度的為身體提供能量,對身體健康有一定好處。哺乳期的人群一般也可以喝,通常不會導致乳汁分泌減少,也不會影響乳汁的質量,更不會對身體健康產生影響,也不會影響寶寶的生長發育,但是不可以過量的喝。
哺乳期屬于特殊時期,會有乳汁分泌,主要是哺乳嬰兒,平時一定要注意營養均衡,還可以適量的吃瘦肉、雞蛋、西紅柿、蘋果、香蕉等,這些食物營養豐富易消化,對乳汁分泌有一定好處,盡量不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物,也不可以飲酒,以免導致乳汁質量下降,影響寶寶的生長發育,如果在哺乳期出現了身體不適,需要去正規醫院就診治療,不可以擅自使用藥物,以免用藥不當,對乳汁分泌產生影響。