耳穴神門通常是指神門穴。神門穴的位置位于腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。身體出現不適癥狀時,應及時前往醫院就醫,尋求專業的治療。
神門穴手手少陰心經,具有寧心安神、清心調氣的功效,通過刺激該穴位可以起到改善心痛、心煩、驚悸怔忡、健忘、失眠、癲狂、癡呆悲哭、目黃脅痛、喘逆上氣、嘔血等病證。取穴時,根據固定標志法,被取穴者需要將手掌伸開,掌側四、五指縫間往手腕處做延伸線,到掌根部所觸及的凹陷處即是。
神門穴是養生保健的常用穴位,在刺激該穴位時,同時也可以配伍刺激內關穴、大椎穴等穴位,但是操作時需要在專業的醫生指導下進行,不可以私自盲目的操作,以防操作不當對身體健康造成不良影響。
平時需要做好自我管理,規律作息,避免長時間熬夜和過度勞累,健康飲食,適度的進行鍛煉,比如散步、打太極拳、練瑜伽等,有利于增強體質。