來完例假一般是指來完月經。如果月經周期規律、排卵規律,一般來完月經后1~8天可能是安全期,如果月經周期不規律、排卵不規律,通常無法確定哪天是安全期,患有疾病時,需要及時就醫。
安全期通常是指女性在非月經期,即使不采取避孕措施,同房也不宜懷孕的時期。如果月經周期規律、排卵規律,排卵期大約是在月經過后的第8~10天,月經過后的1~8天通常是卵泡期,在此期間可能不會有成熟的卵子排出,因此同房時,即使不采取避孕措施,可能也不會懷孕。
如果自身月經周期不規律、排卵不規律,通常排卵沒有具體的時間,因此也無法確定來完月經后哪天是安全期。此類人群如果沒有生育計劃,在同房時需要做好避孕措施,預防意外懷孕。
平時需要做好自我管理,養成良好的生活習慣,規律作息,適度鍛煉,保持良好的心態,注意自身清潔衛生,避免發生不潔凈的性行為,定期到醫院進行體檢,以便及時發現潛在的疾病。