氣虛一般可以通過調整飲食、規律作息、適當運動、保持良好心態、應用藥物等方式調理。如果氣虛的情況持續得不到好轉，或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫。
1、調整飲食：
患者平時需要注意飲食規律，定時定量進餐，盡量選擇清淡易消化且富有營養的食物，比如山藥粥、南瓜粥、瘦肉粥等，避免吃寒涼、油膩及辛辣食物，比如冰淇淋、炸雞、辣椒等。保持科學合理的飲食習慣，對促進病情恢復有幫助。
2、規律作息：
平時還要養成良好的作息習慣，盡量每天睡眠時間保證7~9個小時，不可以熬夜或者是過度勞累。充足睡眠可以使身體各臟器得到充分休息，有利于氣虛的情況得到好轉。
3、適當運動：
可以適當的進行一些有氧運動，比如慢跑、騎自行車、太極拳、八段錦等，可以促使體內氣血運行通暢，從而可以改善氣虛所引起的乏力、精神萎靡等癥狀。
4、保持良好心態：
可以通過冥想、聽音樂、聊天等方式愉悅身心，避免出現緊張、焦慮等不良情緒。平和心態，也可以促使氣虛的情況逐漸好轉。
5、應用藥物：
必要時可以遵醫囑應用補中益氣丸、參苓白術散、柏子養心丸等藥物進行治療，能夠改善氣虛所引起的氣短、頭暈等癥狀。
恢復期間應注意避免吸煙喝酒，同時遵醫囑定期復查，了解身體的恢復情況。
