失眠貼三伏貼貼神門穴、內關穴、涌泉穴、三陰交穴、安眠穴等穴位,如出現身體不適,建議及時就醫。
1、神門穴:
為手少陰心經的原穴,貼敷在此穴位可以刺激經絡氣血,有助于調節心臟的功能,從而改善睡眠。
2、內關穴:
是手厥陰心包經的常用腧穴之一,貼敷內關穴可以調節心臟和心包經的氣血運行,以緩解因情緒緊張、焦慮等引起的失眠。
3、涌泉穴:
為足少陰腎經的井穴,貼敷涌泉穴可以引火下行,調節腎經的氣血,對于因陰虛火旺引起的失眠有較好療效。
4、三陰交穴:
是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經的交會穴,貼敷三陰交穴可以同時調節肝、脾、腎三臟的功能,對于因三臟功能失調引起的失眠有較好的治療作用。
5、安眠穴:
是經外奇穴,貼敷此穴位可以刺激局部神經,對調節睡眠-覺醒周期有一定幫助,從而在一定程度上改善睡眠質量。
在貼敷前要清潔皮膚,保持貼敷部位干燥,貼敷期間避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,以免影響藥效。