維生素B3，也被稱為煙酸，在人體健康中扮演著重要角色。它不僅參與多種生理過(guò)程，還具有多種治療和預(yù)防疾病的功效。
首先，維生素B3對(duì)消化系統(tǒng)有顯著的益處。它能促進(jìn)膽汁及胃液的正常分泌，幫助人體充分利用食物來(lái)增加能量，從而減輕胃腸障礙。
其次，維生素B3在皮膚健康方面發(fā)揮重要作用。它能有效防治糙皮病，使皮膚更加光滑健康。此外，它還能治療口腔、嘴唇的炎癥，防止口臭，并減輕腹瀉癥狀。
再者，維生素B3對(duì)心腦血管具有保護(hù)作用。它能降低膽固醇及甘油三酯水平，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而降低血壓，減少心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
雖然維生素B3具有諸多益處，但過(guò)量攝入也可能帶來(lái)不良影響。因此，在補(bǔ)充維生素B3時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)個(gè)人身體狀況適量攝入。同時(shí)，保持健康的生活方式，合理飲食，才能充分發(fā)揮維生素B3的功效，維護(hù)身體健康。如有任何健康疑慮，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
