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18歲長痘痘可以通過多種方法來改善。青春期的孩子長痘痘,多數是痤瘡,原因在于此時新陳代謝較快,油脂分泌量較多,內分泌也易失調。

在治療方面,藥物治療是一種常見方法。患者可以在醫生指導下選擇外用藥物,如阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏等。若效果不佳,也可采用口服藥物,比如阿奇霉素膠囊。還有針清紅藍光治療,能排出堵塞毛孔的皮脂及炎性分泌物,阻斷炎癥刺激,殺滅痤瘡丙酸桿菌,抑制皮脂腺油脂過度分泌。

在日常生活中,要注意以下幾點。其一,飲食要健康,減少高糖、高脂肪食物的攝入,多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。其二,保證充足的睡眠時間,缺乏睡眠會影響內分泌系統,導致激素水平失衡。其三,適量運動,加速血液循環,為皮膚細胞提供營養和能量,但運動后要及時清潔皮膚。其四,維持皮膚充足的水分攝入,每天喝足夠的水。其五,做好皮膚保濕和防曬。其六,使用溫和的潔面產品,每天清潔1-2次。其七,定期更換和清洗枕套。

總之,18歲長痘痘通過合理的治療和生活習慣的調整,能夠得到有效改善。

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