趴著的時候出現腰痛可能是肌肉疲勞和腰部疾病導致的。
第一種情況、肌肉疲勞:由于在趴著的時候腰部呈過伸位,腰部的肌肉組織持續處于疲勞狀態,時間長久之后就會出現肌肉的勞損,產生炎癥以及乳酸等代謝產物,會刺激腰部末梢神經,出現腰部的疼痛感。通常轉換體位之后,肌肉放松以及熱敷以后,癥狀就會得到明顯緩解。
第二種情況、腰部疾病:由于腰部本身有增生、鈣化的炎癥病灶,在趴著的時候會與周圍的肌肉組織產生擠壓、刺激,對周圍組織形成影響而出現炎癥加劇,會出現腰部的疼痛。如果患有腰椎間盤突出疾病,長時間采取趴著的姿勢,有可能會使椎間盤突出加重,會壓迫到神經根,就會引起腰痛,還會引起下肢的相關癥狀,比如下肢麻木、疼痛,輕者注意平時腰部的放松以及保暖即可,重者需要到醫院查明原因再做處理。