經常失眠、多夢、睡不著可能是精神壓力大、神經衰弱、作息不規律等導致,可以吃營養神經的藥物,如谷維素片等治療。
1、精神壓力大:由于患者最近有生活、學習上的壓力導致精神壓力大,使患者經常失眠、多夢、睡不著,還會伴有神經緊張、焦慮等癥狀。患者可以通過放松訓練,特別是漸進式肌肉放松訓練,可以使全身肌肉得到有效的放松,緩解精神壓力大的癥狀。可以吃營養神經的藥物,如谷維素片、維生素B6片等治療。
2、神經衰弱:患者會出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、經常失眠、多夢、睡不著、肌肉緊張性疼痛等癥狀,患者可以通過心理治療、生活調節,必要時還可以在醫生的指導下服用氯硝西泮片、地西泮片等。
3、作息不規律:可能由于患者經常白天睡覺時間過長,也會導致患者出現經常失眠、多夢、睡不著的現象,建議患者調整作息規律,避免白天睡覺時間過長,癥狀會有所改善。