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• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10199次

• 膝關節(jié)損傷能吃鈣片嗎

  膝關節(jié)損傷在日常生活中，還是十分常見的。一般來說，正常的青少年通過正常的飲食，就可以補充到足夠的鈣，是不需要吃鈣片的。而對于一些中老年的女性，常常會存在一些缺鈣的情況，這時就需要進食鈣片來補鈣的。而且如果是膝關節(jié)損傷，損傷到了骨頭，造成了骨折，進食一定的鈣片，有助于骨折的愈合。當然不能單單地吃鈣片，還需要進食促進鈣吸收的藥物，比如維生素D，這樣才能有利于鈣的吸收，從而達到促進骨折愈合，和抗骨質疏松的效果。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3819次

• 打乒乓球會損傷膝關節(jié)嗎
  打乒乓球不會損傷的膝關節(jié)。適當的乒乓球運動有助于膝關節(jié)損傷的修復，打乒乓球不損傷膝關節(jié)，但要注意以下三點:一，體重過大，不要打乒乓球。肥胖體重過大的人，正常站立走路都會對膝關節(jié)有傷，更不要說運動了。首先需要做的是減肥，將體重降至接近正常才進行體育鍛煉。二，打乒乓球前要做好熱身活動。很多乒乓球愛好者，嫌熱身太麻煩，上來就開始打，這個是非常不好的習慣。人的身體在涼的狀態(tài)下突然運動是很容易受傷的。打乒乓球前花五分鐘時間活動開，身體微微的發(fā)熱再開始打球，這樣不僅膝關節(jié)不會受到傷害，還會有效防止其它的損傷。三，打乒乓球要適量。一般人每次打乒乓球的時間最好不要超過兩個小時，一星期打三到四次為益，以膝關節(jié)兩天不酸痛為最佳。如果第二天膝關節(jié)有酸痛反應，就應該適當的減少打球的時間。
  語音時長 1:47”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 14234次

• 打乒乓球傷膝關節(jié)
  打乒乓球這種活動對于膝關節(jié)是有一定的損傷的，在打乒乓球的過程中大部分時間是需要保持膝關節(jié)的半屈曲狀態(tài)的，在這種狀態(tài)下膝關節(jié)所承受的負荷大概在體重的一到兩倍以上，而且如果有一些急起、急停、轉身這樣動作，膝關節(jié)內部的負荷會迅速的增加，所以打乒乓球這種運動對于膝關節(jié)的磨損是相當嚴重的。如果患者有一些骨性關節(jié)炎或者是半月板損傷之類的疾病，建議就不要做打乒乓球這種活動了，如果患者持續(xù)的做相似的鍛煉，有可能導致關節(jié)內部軟骨磨損加劇或者是一些既往的半月板損傷加劇，如果出現這種情況，就明顯得不償失了，建議患者聽從醫(yī)生的意見改為其他一些比較緩和的運動，比如做平路的慢走或者是做一些游泳這樣的鍛煉。
  語音時長 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-25 4604次

• 打乒乓球會損傷膝關節(jié)嗎
  適當的進行乒乓球運動鍛煉，不會損傷膝關節(jié)，并且還會調節(jié)關節(jié)腔內的壓力，促進關節(jié)軟骨的增生以及關節(jié)滑液的分泌，能夠有效的加強關節(jié)的韌帶的強度，防止膝關節(jié)損傷的發(fā)生。但是如果進行競技性的頻繁的打乒乓球體育運動鍛煉，有可能會導致膝關節(jié)的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-12 2303次

• 打乒乓球的損傷膝關節(jié)嗎
  如果適當的進行打乒乓球，不會損傷膝關節(jié)，相反能夠有效的調節(jié)膝關節(jié)內的壓力，能夠有效的促進關節(jié)軟骨的增生，促進關節(jié)滑液的分泌，對于關節(jié)的穩(wěn)定性具有重要的作用，如果打乒乓球過于頻繁過于劇烈，就容易導致半月板，關節(jié)軟骨的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 2604次

• 打乒乓球會損傷膝關節(jié)嗎
  打乒乓球一般情況下不會對膝關節(jié)造成顯著損傷，反而有助于增強關節(jié)靈活性和肌肉力量，但是不當的運動方式或過度運動仍可能帶來潛在風險。乒乓球運動要求頻繁跑動、轉身和屈膝，這些動作在正常情況下對膝關節(jié)的沖擊力較小。適度的運動能夠促進關節(jié)液循環(huán)，有助
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 打乒乓球傷膝關節(jié)
  打乒乓球這種活動對于膝關節(jié)是有一定的損傷的，在打乒乓球的過程中大部分時間是需要保持膝關節(jié)的半屈曲狀態(tài)的，在這種狀態(tài)下膝關節(jié)所承受的負荷大概在體重的一到兩倍以上，而且如果有一些急起、急停、轉身這樣動作，膝關節(jié)內部的負荷會迅速的增加，所以打乒乓球這種運動對于膝關節(jié)的磨損是相當嚴重的。如果患者有一些骨性關
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1045次