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概述:

高血壓的患者是可以減肥的。另外肥胖或者是超重是血壓升高的重要危險因素。高血壓的患者約1/3,有不同程度的肥胖,肥胖的類型與高血壓發生關系密切,腹部肥胖者容易發生高血壓。血壓還會隨著季節情緒的變化,有較大的波動,冬季血壓較高,夏季較低。

對癥用藥建議:

約1/5的患者沒有癥狀,及時在測量血壓的時候,或者發生心腦腎等并發癥的時候才被發現。高血壓一般常見的癥狀有頭暈頭痛,頸項板緊,勞累,心悸等,一般都呈輕度的持續性,多數癥狀可以自行緩解,在勞累、緊張、或者熬夜的情況下加重。還需要對高血壓的患者做好心血管危險分層。有效控制血壓的同時還要顧及糖代謝、脂代謝和尿酸代謝的情況。

飲食注意:

一般原發的高血壓是沒有根治方法的。需要減輕體重,盡量將體重控制好,需要注意飲食,減少烹調用鹽,適當的補鈣和鉀鹽,可以適當的喝牛奶補充鉀和鈣,要減少脂肪的攝入,多吃一些新鮮的水果蔬菜,并且要控制煙酒。適當的增加運動量,可以根據患者的年齡和身體狀況,選擇慢跑或者步行。要避免熬夜勞累,保持愉快的心情?;加卸壐哐獕夯蛞陨系幕颊咝枰诜祲核幬?,規律的監測血壓。

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