孩子便秘最主要原因是缺乏纖維素的攝入,四歲的孩子吃飯應該是可以的,要適當的增加蔬菜、水果的攝入。
但是四歲的孩子不一定會喜歡吃蔬菜,所以便秘也是兩到四歲孩子比較常見的情況。所以盡量勸孩子吃蔬菜,可以把蔬菜做成很多的形狀,做成孩子喜歡吃的口味,盡量讓孩子多吃一點。除了蔬菜、水果之外也要適當的多吃一些富含纖維素的食物,比如木耳等等。
此外要是能喝水,每天早上喝一杯溫開水,對孩子排便也有很大的幫助,便秘實在比較嚴重可以用開塞露幫助排便,但是不能經常使用,可以口服乳果糖,具有通便的作用。除了做這些努力,孩子要適當的多活動也會促進腸道蠕動促進排便。