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不孕不育怎么調(diào)理身體

不孕不育的人群調(diào)理身體可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、保持心情舒暢、西藥調(diào)理、中藥調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理:

不孕不育可能跟不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系,可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)改善,飲食方面多吃一些富含蛋白質(zhì)和膳食纖維、維生素豐富的食物,比如魚蝦、豆制品、綠葉蔬菜和水果等,避免吃高糖、高鹽、高熱量、高膽固醇的食物,比如蛋糕、咸菜、火鍋、肥肉等。

2、運動調(diào)理:

可以適度的做一些有氧運動,比如慢跑、游泳、練瑜伽等,在一定程度上有助于增強體質(zhì),增加懷孕的幾率。

3、保持心情舒暢:

良好的心態(tài)對于疾病的治療與恢復(fù)都有著積極的作用,所以也需要保持樂觀舒暢的心態(tài),避免精神過度緊張。

4、西藥調(diào)理:

女性不孕可能是因卵巢功能低下,不能正常排卵引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、枸櫞酸氯米芬片等藥物調(diào)理。男性不育可能是因雄激素水平低下引起的,可以遵醫(yī)囑服用睪丸片、十一酸睪酮軟膠囊、甲睪酮片等藥物調(diào)理。

5、中藥調(diào)理:

中醫(yī)認為不孕不育可能是因氣血不足、腎虛等原因引起的,可以服用黃芪、人參、鹿茸等中藥進行調(diào)理。

調(diào)理期間可以定期進行復(fù)查,以便了解康復(fù)情況,平時要糾正不良的生活習(xí)慣,身體有不舒適癥狀時及時就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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