剛流產通常可以吃蘋果、香蕉、榴蓮、櫻桃、橘子等,應避免一次性吃得過多,如有不適,應及時就醫。
1、蘋果:
一般女性在流產后,身體會比較虛弱,可以增加營養的攝入。蘋果是日常生活中比較常見的一種水果,其營養成分可溶性大,容易被人體吸收,吃了后能夠起到補充營養,緩解疲勞的作用。
2、香蕉:
此水果果肉酸甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、胡蘿卜素等營養元素,不僅可以為機體補充營養,還可以促進胃腸道的蠕動,促進消化。
3、榴蓮:
屬于一種熱帶水果,含有大量的糖分,其熱量也比較高,吃了以后即可以為機體補充營養,還可以增強飽腹感,緩解饑餓。
4、櫻桃:
此水果中含有糖、脂肪、蛋白質、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,吃了后可以補充機體所需要的營養,還可以起到輔助補鐵的作用。
5、橘子:
其酸甜可口,而且維生素含量也比較高,既可以為機體補充水分,還可以增強胃腸道的蠕動,促進消化,提高食欲。
雖然這些水果對身體有一定的好處,但是在吃的時候應注意攝入量,不可以一次性吃得過多,以免增加胃腸道的負擔,引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀。