大姨媽一般是指月經期,月經期通常能吃甘蔗,一般不會對身體健康造成影響。
月經期通常是子宮內膜隨著卵巢的周期性變化而出現的周期性脫落以及出血,正常情況下,月經期通常為3天到7天左右,28天為一個月經周期。月經期間的人群可能抵抗力比較低,而且情緒不穩定,此時可以適量吃些甘蔗,甘蔗是日常生活中比較常見的食物,其中含有豐富的維生素以及各種礦物質等,平時適量吃一些可以補充機體所需要的營養,提高抵抗力,對維持身體健康有好處。同時還含有膳食纖維的成分,平時適量吃可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,起到預防便秘的效果。
但是需要注意,避免一次性攝入過多,不可以暴飲暴食,以免加重胃腸道負擔,影響到自身的健康。平時還需要多喝一些溫開水,可緩解痛經等情況。