鹽刷牙的好處有清潔口腔、美白牙齒等,但要注意不可頻繁使用,以免牙釉質受損。
鹽可以使口腔內的細菌脫水,因而具有一定的消炎殺菌作用,用鹽刷牙能夠消除口腔細菌,從而可以保持口腔清潔,有助于預防牙齒疾病。鹽是屬于顆粒狀的,用鹽刷牙會對牙齒表面產生摩擦,能夠有效去除牙齒上的牙結石以及牙菌斑,從而可以起到美白牙齒的效果。
但是,鹽并不是專業的牙膏,長時間使用存在一定危害,如鹽粒比較粗糙,容易導致牙齒表面出現劃痕,反而更容易導致食物殘渣附著在牙齒表面,甚至出現牙結石過多;雖然鹽可以使細菌發生脫水,但同時也會使口腔內正常的細胞、口腔黏膜發生脫水。所以,不建議患者用鹽代替牙膏進行刷牙,建議患者使用正常的含氟牙膏,含氟牙膏在清理牙齒表面以后還有一定的防齲作用。
建議患者日常生活中注意口腔健康,飯后注意漱口,每天按時刷牙,避免長時間進食堅硬、辛辣等刺激性食物,如果出現齲齒、牙齦疼痛等情況,要注意及時就診口腔科,遵醫囑治療。