前幾天不慎扭了腰疼痛難熬可以通過一般治療、物理療法、藥物等方式治療,有利于疼痛感得到改善。
1、一般治療:腰扭傷了需要注意臥床休息,睡覺的時候需要采取側臥位或者是平躺,能夠緩解局部不適感,一般不需要特殊治療。
2、物理治療:如果腰部扭傷很多天了,并且伴有疼痛感,首先需要做局部按摩,也可以使用熱水袋熱敷,能夠加快局部血液循環的速度,有利于消腫,還可以緩解疼痛。
3、藥物:如果局部疼痛比較嚴重,并且通過以上方式沒有任何效果,還需要在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療,也可以遵從醫囑使用吲哚美辛巴布膏、酮洛芬凝膠、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物治療,能夠快速達到止痛的效果,減輕腰部疼痛。
除了以上論述的治療方式以外,同時還包括手術治療等。在恢復期間要注意飲食習慣,多吃一些含鈣質以及蛋白質的食物,比如雞蛋、蝦肉、牛奶、瘦肉等,能夠補充營養,提高機體免疫力,對病情恢復有幫助。