通常情況下,橘子鉀含量高,但是吃的時候應注意適量。如果身體出現不適癥狀,建議及時就醫,以免對身體造成不必要的影響。
橘子是一種比較常見的水果,其中含有豐富的維生素C、膳食纖維、有機酸、鉀離子等,不僅可以為身體補充所需的營養,酸甜的口味還可以促進食欲增加。橘子中所含的鉀相對較高,大概每100克中的鉀含量為170毫克,如果出現了缺鉀的情況,可以吃一些橘子改善。然而需要注意的是,橘子只是一種食物,不具備治療疾病的效果,如果身體中的鉀缺乏嚴重,可以在醫生的指導下服用枸櫞酸鉀顆粒、氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片等藥物治療。
為了減少患病幾率,平時需要加強生活管理,每天晚上保證充足的睡眠,還要注意營養攝入均衡,并且要多參加一些體育鍛煉,可以增強體質和提高身體免疫力。