牙晃動了一般可通過加強口腔衛生、口服藥物、超聲波洗牙、佩戴固定義齒、烤瓷牙修復等方法改善。
1、加強口腔衛生：
平時應注意口腔衛生，養成早晚刷牙，飯后漱口的好習慣，刷牙時可以選擇軟毛牙刷以及含氟牙膏，以減少口腔病菌滋生，緩解牙齦松動。
2、口服藥物：
若牙晃動是因炎癥引起，則需要遵醫囑口服阿莫西林膠囊、甲硝唑片、替硝唑片等藥物進行改善，這些藥物能夠起到消炎的作用。
3、超聲波洗牙：
超聲波洗牙是通過高頻振動的方式，能夠有效去除牙齒表面的牙齦以及牙齦線下的牙結石和牙菌斑，對牙結石引起的牙齒松動有一定的緩解。超聲波洗牙，一般參考價格為30~50元/顆，3~5天可見一定改善，能維持12~24個月，若操作幅度太大，可能會造成局部傷口，引發出血。
4、佩戴固定義齒：
通過佩戴固定義齒的方式能夠穩固牙齒，使牙齒達到整齊緊致的目的。固定義齒，一般參考價格為500~2000元/顆，3~6個月可見一定改善，能維持10~20年，若佩戴不得當，可能會造成食物嵌塞。
5、烤瓷牙修復：
通過粘固的方式能夠讓松動的牙齒變得緊密，從而提高牙齒穩定性。烤瓷牙，一般參考價格為500~1500元/顆，3~5天可見一定改善，能維持10~15年，佩戴時間過久，可能會氧化牙齦，使牙齒變黑。
牙齒晃動期間，日常飲食應以軟質食物為主，比如南瓜粥、小米粥、軟面條等，避免食用過硬的食物，比如堅果、甘蔗、牛肉干等食物，以免影響牙齒恢復。
