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為你推薦

• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，直接給眼睛補水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長時間使用有可能損害角膜和結膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內的常見成分，能夠在眼睛表面形成一種穩定、長效的水分膜，可長時間保持眼睛濕潤，同時可以減少部分人群對眼藥水過敏反應，適合長期使用。需要注意的是，如果持續的眼疲勞、眼睛干、疼，已經影響到正常的工作和生活，要及時去看醫生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業醫生的指導下進行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護膜，減少水分蒸發，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-10-09 9936次

• 提高眼睛視力的方法

  提高眼睛視力方法有以下幾個方面：第一個，注意用眼要勞逸結合，避免過度疲勞；第二個，可以采用眼保健操，做眼部的按摩，眼部的熱療熱敷；第三個，可以用科學保護眼的方法，比如20、20、20，即用眼20分鐘的時候就應該看遠處，一般20英尺的地方看20秒，能夠緩解疲勞。應該合理用眼、科學用眼，比如讓學生戶外運動，每天在陽光下戶外運動兩個小時能夠明顯減少孩子近視的發生。如果近距離的看電子產品二十分鐘以上，用驗光儀驗會出現300左右近視，所以，應該減少電子產品的用眼時間。平常用眼的時候還應該注意，不在昏暗的地方看書，不躺著看書，不在晃動的地方看書，平常用眼的時候應該注意，一尺一拳一寸，就是抓筆在一寸，坐著的時候看書要一尺，胸部離桌也要一拳，才能夠避免近視，提高視力。

  

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  趙軍波 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 5824次

• 緩解視力疲勞的方法
  一，注意光線，在微暗的燈光下閱讀不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。二，中斷你的工作，如果連續使用電腦六到八個小時，應為兩到三個小時休息一次，喝杯咖啡上個廁所或只是讓眼睛離開電腦十到十五分鐘。三，減弱熒屏的光線，電腦屏幕上的字體及數字就像小燈泡直接將光線打入你眼睛，因此你需要調降熒屏的亮度并調整反差，使字體清晰。四，閉眼休息，緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，這比你想象的還簡單。可以一邊講電話一邊閉著眼睛，若無需讀什么或寫什么，那么大可以在聊天時閉上眼睛休息。五，泡茶，但不是用來喝的而是敷在眼部，將毛巾浸入茶中躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼十到十五分鐘，這將使你的眼睛疲勞消除。六，伸出援手，摩擦雙手直至它們暖和為止，然后閉上雙眼用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼蓋住即可，深緩的呼吸，每天這樣做二十分鐘。七，眨眼按摩，每天特意地眨眼三百下，有助于清潔眼睛并給眼睛小小的按摩。
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  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 7207次

• 緩解視力疲勞的眼藥水
  緩解視力疲勞的眼藥水，多數可以選擇七葉洋地黃，就是施圖倫。它是一種進口的眼藥水，還有一些類似人工淚液或者是硫酸軟骨霉素等，也起到一定緩解眼部，給予眼部濕潤，調節眼部疲勞的作用，但是效果沒有施圖倫效果那么明顯。出現眼部疲勞以后眼藥水只是作為一種輔助的手段，盡量還要驗光，看調節功能是否出現了下降，而且避免近距離長時間的用眼。因為長期近距離用眼就會導致視疲勞的加深，并且如果眼睛近視度數不匹配，也會出現視疲勞的加深。所以出現視疲勞后必須要通過嚴格的眼光，建議使用綜合驗光儀進行驗光，然后再進行下一步的治療。可以通過點眼藥水輔助，然后再通過一定的視功能訓練來緩解視疲勞狀態。
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  李卉 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-02 15068次

• 視力疲勞的緩解辦法有哪些
  病情分析：視力疲勞的緩解辦法有眼部運動、眼部按摩、使用滴眼液等。眼部運動：可以有意識地轉動眼珠，先順時針再逆時針，每次轉動20秒左右，以放松眼部肌肉。眼部按摩：按摩攢竹、睛明、承泣、絲竹空等穴位，有助于促進血液循環，減輕視覺壓力。使用滴眼液：可以考慮使用珍珠明目滴眼液（膠體溶液），具有清熱瀉火，養肝明目的功效，可以緩解視力疲勞，能夠長期使用。意見建議：除此以外，一些眼部疾病，如慢性結膜炎、白內障等，也可能會引起眼睛視力疲勞等癥狀，建議在使用左氧氟沙星滴眼液、冰珍去翳滴眼液等滴眼液治療疾病的同時，配合使用珍珠明目滴眼液（膠體溶液）緩解視力疲勞。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  孫川 副主任醫師中日友好醫院

  2025-01-26 18001次

• 緩解疲勞的方法有哪些
  改善疲勞，最好的方法就是保證充足的睡眠，睡眠充足了，以后可以消除疲勞，使人精力充沛，成年人，至少每天要保證八個小時的睡眠，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以改善睡眠質量，多做一些有氧運動，也可以消除疲勞，比如可以游泳和慢跑。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-15 2604次

• 緩解視力疲勞的方法
  在日常生活和工作中，長時間用眼往往導致視力疲勞，表現為眼睛干澀、酸脹、視物模糊等。為有效緩解視力疲勞，可以采取以下幾種科學方法。合理休息與放松是至關重要的。建議每隔45分鐘至1小時，讓眼睛休息5-10分鐘。可以利用這段時間遠離電子屏幕，做些
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-11 0次

• 軍訓緩解疲勞的方法
  對于平時不怎么運動的學生來說，參加軍訓是一種很辛苦的活動。一天的訓練下來，經常感覺到很是疲勞。一般軍訓過后可以采用適當的休息，按摩，熱敷等方法來緩解疲勞。
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-04 5874次