總想睡覺犯困考慮是睡眠不足、感冒、植物神經(jīng)紊亂、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對性處理，身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、睡眠不足：
如果在晚上睡眠不足，便無法使大腦得到充分的休息，白天時容易引起大腦疲勞，表現(xiàn)為總想睡覺、犯困等癥狀。應(yīng)加強(qiáng)休息，每天睡眠時間應(yīng)保持在8個小時，可以減少此種情況的發(fā)生。
2、感冒：
感冒通常是細(xì)菌感染、病毒感染等原因引起的，感冒后細(xì)菌和病毒會對機(jī)體造成侵犯，使機(jī)體的消耗量增加，所以容易引起機(jī)體疲憊，容易出現(xiàn)嗜睡的癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服復(fù)方氨酚烷胺膠囊、四季感冒片、板藍(lán)根顆粒等藥物進(jìn)行治療。
3、植物神經(jīng)紊亂：
如果長期熬夜或者精神壓力過大，則容易引起神植物神經(jīng)紊亂，使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)興奮度增加，在夜間時，會出現(xiàn)入睡困難、失眠等癥狀，在白天時，則會表現(xiàn)為嗜睡、犯困等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療。
4、缺鐵性貧血：
如果平時營養(yǎng)不良或者體內(nèi)失血過多，則會引起缺鐵性貧血，使體內(nèi)的血容量減少，使機(jī)體長期處于缺氧缺血的狀態(tài)，引起身體疲勞、犯困、嗜睡、乏力等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵顆粒等藥物進(jìn)行治療。
5、甲狀腺功能減退：
如果患有甲狀腺功能減退，則體內(nèi)的甲狀腺激素水平會有所降低，引起基礎(chǔ)代謝率降低，使患者出現(xiàn)身體怕冷、肥胖、嗜睡等癥狀。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活，患者應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，按時睡覺，避免過度熬夜，可以減少癥狀的發(fā)生。
