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尿酸高可以吃什么肉

通常情況下,尿酸高的患者可以適當吃一些豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉、雞胸肉等肉類食物。

1、豬肉:

吃豬肉時,應吃瘦的部分,所含脂肪較少,不會對體內的血脂造成影響,并且豬肉含嘌呤較低,適合尿酸高的患者攝入。

2、牛肉:

雖然牛肉含嘌呤比較高,大概每100克牛肉中便含有嘌呤80毫克,但是只要控制攝入量,不會對體內的尿酸造成影響。

3、羊肉:

羊肉也是屬于含鐵量較高的食物,但是也含有其他微量元素,可以補充體內所缺乏的部分營養物質,適當攝入也不會影響體內病情。

4、鴨肉:

鴨肉所含嘌呤適中,所以平時也可少量吃一些鴨肉。

5、雞胸肉:

雞胸肉屬于一種瘦肉,但是所含營養成分是比較高,對尿酸高患者是有好處的。

為了保證營養均衡,平時不僅可以吃一些肉類食物,也可以適當吃一些芹菜、菠菜、白菜等蔬菜。

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