血壓一般分為收縮壓和舒張壓,女性收縮壓正常范圍是90mmHg~139mmHg,舒張壓正常范圍是60mmHg~89mmHg。
血壓是機體的基本生命體征之一,通常是指體循環的動脈血壓,血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力,而測量的一般是體循環的動脈血壓,主要包括收縮壓和舒張壓,通過對收縮壓和舒張壓進行檢測,可以判斷血壓的正常范圍,如果出現了偏高或者偏低的現象,可能代表身體出現了異常,需要及時前往醫院進行全方面檢查,然后根據檢查結果展開針對性治療。
平時生活中為了將血壓維持在正常范圍內,需要保持良好的生活習慣,每天要充足睡眠,不可以長期熬夜或者過度勞累,還要保證飲食的多樣化,可以攝入雞蛋、瘦肉、牛奶、水果以及蔬菜等食物,對身體健康有好處。