脂代謝是指脂肪代謝,脂肪代謝和糖代謝通常有相互轉化的聯系。
脂肪代謝屬于體內重要且復雜的一種生化反應,是指脂肪在各種酶的幫助下,經過消化吸收、合成與分解等過程后,加工成人體所需要的物質,能夠維持機體正常功能。糖代謝是指葡萄糖、糖原在體內的一系列復雜化學反應,在經過代謝后,也能夠為人體提供能量。臨床發現,體內的糖可以大量轉化為脂肪,但是脂肪只能少量轉化為糖類,卻不能大量轉化,不過脂肪代謝和糖代謝之間,仍然具有相互轉化的聯系。
在日常生活中,需要限制脂肪以及糖的攝入量,少吃肥肉、糖果、蛋糕等食物,以免增加身體的負擔,還可能會導致身體長胖,甚至會增加患病風險。在日常生活中要適當的增加運動,避免長時間久坐或者臥床,可以維持身體健康。