年輕人高血壓一般是由于壓力大、精神緊張、肥胖超重、高鹽飲食、熬夜等不良習慣引起的。對于年輕人高血壓患者，病程較短，血壓值不是非常高的，也就是輕度的高血壓患者，建議首先要改善生活方式。飲食上要節制，要少糖、少鹽、少油，要保證充足的睡眠，有時間要多做運動。
如果在一個月以后，血壓還是無法控制在正常范圍內，建議要用藥控制。一開始可以選用小劑量的降壓藥，之后可根據自身血壓情況增加劑量或者合用其他降壓藥。但是一定要在醫生的指導下進行治療，定期到醫院進行體檢。
年輕人輕度高血壓
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-173226次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
年輕人會有高血壓嗎現在高血壓的發病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經常熬夜、生活不規律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。
01:06
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-04-14 7954次
-
年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 25886次
-
年輕人輕度高血壓年輕人高血壓一般是由于壓力大、精神緊張、肥胖超重、高鹽飲食、熬夜等不良習慣引起的。對于年輕人高血壓患者，病程較短，血壓值不是非常高的，也就是輕度的高血壓患者，建議首先要改善生活方式。飲食上要節制，要少糖、少鹽、少油，要保證充足的睡眠，有時間要多做運動。如果在一個月以后，血壓還是無法控制在正常范圍內，建議要用藥控制。一開始可以選用小劑量的降壓藥，之后可根據自身血壓情況增加劑量或者合用其他降壓藥。但是一定要在醫生的指導下進行治療，定期到醫院進行體檢。語音時長 1:41”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-26 6563次
-
年輕人 輕度高血壓不管血壓的水平是多少，只要確診是原發性的高血壓，就需要長期的服用藥物，來控制血壓的正常范圍，高血壓目前來說并沒有特別有效的藥物能夠完全治療，也只是通過對癥的藥物來平穩地控制血壓，只有血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生。高血壓本身并不可怕，可怕的是明知道自己有高血壓，卻不加以控制，最終會導致心、腦、腎、大血管、靶器官的損害，而導致的傷殘，同時在飲食方面也要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。語音時長 1:07”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-05 2695次
-
年輕人怎么調節高血壓病情分析：年輕人出現血壓偏高的情況，一種原因有可能是遺傳引起的，另一種原因有可能是不規律的作息，精神壓力過大引起血壓偏高現象，這種情況需要多次測量血壓值進行確診的。意見建議：需要注意可以堅持每天的適量運動，飲食上也要注意，少吃含脂肪高的食物，嚴格控制鹽的攝入量，注意休息，保證睡眠。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-10-29 901次
-
年輕人高血壓什么癥狀病情分析：年輕人高血壓的癥狀可以表現為頭疼，頭暈，頭脹，脖子僵以及失眠等癥狀，與老年人的癥狀是大同小異的。年輕人高血壓需要及時服用藥物治療，控制病情，使血壓降至在正常范圍內。降壓藥物既開始服用，就不能斷續，否則會造成血壓忽高忽低，造成并發癥的出現。意見建議：年輕人高血壓大多數和不良的生活習慣有關，比如說長期抽煙，喝酒，工作壓力大，情緒不穩定，飲食不規律等，確診高血壓后，在藥物治療的同時也要積極改善生活方式。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2022-06-26 802次
-
年輕人高血壓癥狀通常年輕人高血壓的癥狀有頭痛、心悸、耳鳴等，出現異常癥狀建議及時就診，在醫生指導下治療。高血壓就是指流動的血液對血管壁的壓力值持續高于正常，其發病原因尚不明確，考慮與遺傳因素、年齡以及不良生活方式等多方面有關。年輕人患高血壓后，如果病情相對較輕，不適癥狀也相對較輕，可能會出現頭暈、頭痛、胸悶不適、心
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-02-27 0次
-
年輕人患高血壓年輕人患高血壓首先應該篩查是原發性還是繼發性。對癥治療的同時還需要積極控制和防護。一些疾病可引起高血壓，這種高血壓稱繼發性高血壓。繼發性高血壓主要由腎臟疾病、腎上腺疾病等導致。其他疾病例如甲亢、焦慮癥等，也可引起高血壓。如果排除了繼發性高血壓就考慮為原發性高血壓。青年高血壓有自己的特點。精神壓力大、
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 124次
