熱敷肚子為什么會有經血排出,可能是通過熱敷肚子起到發暖散寒的作用,所以加快了經血的排出。
在月經期間腹痛受涼,熱敷肚子有經血排出,可能是因為有宮寒的表現。這種情況應該注意保暖,不能受涼,還應該注意不能吃生冷、刺激、辛辣的食物,適量喝紅糖姜水,刺激子宮內膜,活血化瘀、疏通經絡,幫助血塊順利排出。月經期間是女性的特殊生理階段,機體的內分泌環境和免疫功能都與平時有比較大的變化,所以要特別的注意,月經期間免疫力相對低下的,所以要注意休息,避免劇烈的運動。注意衛生,保持外陰的清潔干燥,勤換衛生巾,避免穿過緊、不通風的衣褲。建議在經期飲食清淡、營養豐富、營養全面,多吃富含優質蛋白、礦物質、維生素、膳食纖維的食物。在經期要避免性生活,同時要避免盆浴、游泳等等行為,因為經期的性生活和盆浴、游泳會導致的病原微生物上行,導致不必要的感染性疾病的發生。
所以在經期做好生活的保健、適當的調整營養結構、良好的生活習慣,保證睡眠,是維系健康的最基本條件。