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為你推薦

• 拆線后多久可以洗澡

  一般常規(guī)拆線部位拆線后，手術(shù)部位保持干爽3~5天后即可以洗澡，洗澡也多選擇沖淋為主，盡量不選擇盆浴，短時間洗澡，要及時擦干。必要時用碘伏消毒，盡量做到暴露消毒，并且及時觀察手術(shù)部位有無紅腫、滲液、疼痛，甚至有張力的傷口有無裂開等不良后果。如果出現(xiàn)這些情況要及時就醫(yī)，及時處理傷口，嚴(yán)重的可能需要二次手術(shù)來處理傷口。所以常規(guī)拆線后應(yīng)觀察線結(jié)、針眼，如果封閉良好、干潔，沒有紅腫、滲出，拆線后3~5天就可以洗澡。

  

  01:26
  翟菊敏 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-08-05 5228次

• 什么是有氧運動

  有氧運動是相對于無氧運動而言的，要了解有氧運動，首先需要了解無氧運動，對于人體來說呢，人體都需要氧氣的攝入，在短距離里爆發(fā)型的運動，比如短跑、跳遠(yuǎn)、跳高這種短距離爆發(fā)程度狀態(tài)下，人體可以不通過肺部的持續(xù)的攝入氧氣，而用血液內(nèi)已經(jīng)儲備的氧氣，或者酵解乳酸，來供應(yīng)肢體肌細(xì)胞的能量叫做無氧代謝；有氧代謝一般指時間較長，持續(xù)距離較遠(yuǎn)的這種長跑，長距離的代謝，因為人體儲存的這種乳酸，這種無氧酵解的程度是有限的，因此我們這個在使用完這個體內(nèi)儲備的氧氣以后，只能通過不斷的通過肺部攝入氧氣，來進行持續(xù)的供氧，那么這就有氧代謝。

  

  01:08
  張童 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-08-21 22658次

• 運動后多久可以洗澡
  現(xiàn)在運動已經(jīng)走入尋常百姓家中，運動后多久可以洗澡？運動后機體為了適應(yīng)運動的變化，往往會伴隨著血管擴張血壓的升高，心率的增快，會出現(xiàn)出汗，以緩解運動帶來產(chǎn)生的大量熱量，不至于對機體產(chǎn)生影響。但是，運動以后會產(chǎn)生大量的汗?jié)n分泌物，甚至異味，所以洗澡就自然而然的事情。那運動以后多久可以洗澡？這個就要看具體的情況，對年輕人來講，最好是半小時。半小時是什么概念，我們常常需要運動以后等心跳平穩(wěn)，沒有心慌氣短，沒有明顯的出汗，皮膚干燥情況下再去洗澡。因為皮膚如果皮溫比較高，你使用熱水洗澡，有可能會進一步加重血管擴張，敏感的人員有可能會暈倒，如果是冷水洗澡，更容易感冒。?對老年人來講，我們推薦最好是運動后一小時再去洗澡，特別是有高血壓的病人。因為洗澡對人體來講是一個刺激，它可以促進血管的物質(zhì)醛固酮的分泌，會有升高血壓的作用，特別是水溫不高的。這個時候容易誘發(fā)心腦血管疾病。
  語音時長 2:05”
  胡偉威 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-01-13 199286次

• 運動完多久可以洗澡
  在現(xiàn)實生活當(dāng)中，如果在運動完以后身體上會有一些汗液，這個時候不要立馬就洗澡，因為剛運動完身體的毛孔處于開放狀態(tài)，流汗比較多，如果立刻洗澡的話，容易導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)或者是身體里面的汗液還沒有完全排出來，洗澡以后仍然會有很多的汗出現(xiàn)。而是最好要休息半個小時以后，然后身體的各項生命體征都比較平穩(wěn)的狀態(tài)，毛孔也基本上處于半開合的狀態(tài)，這樣的情況下再洗澡會更好。而且，洗澡的時候也應(yīng)該要注意水的溫度不能夠太低，也不能夠太高，水溫適當(dāng)才能夠達(dá)到緩解疲勞的作用。所以運動完以后一定要休息一段時間以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的話很容易受風(fēng)著涼，引起感冒，建議大家也應(yīng)該要注意一下。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-09 134331次

• 運動后多久可以洗澡
  病情分析：運動后多久可以洗澡，這個是沒有嚴(yán)格的時間限制的，但是患者在運動之后可能會大量的出汗，一定要等到汗液揮發(fā)完之后再去洗澡，以免受風(fēng)著涼引起感冒，而且患者還應(yīng)該要注意不要做劇烈的運動，以免對身體健康造成相應(yīng)的損害。意見建議：患者在運動之后，應(yīng)該要多吃一些富含蛋白脂肪和維生素的食物，同時還應(yīng)該要注意可以通過按摩熱敷的方法來緩解肌肉酸痛。
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-08-19 6105次

• 運動后多久洗澡
  一般來說，人體在運動過后的話，身體的毛孔都會處于排泄的一種狀態(tài)，這個時候的話最切忌用冷水來沖澡。因此在洗澡的時間方面的話，建議最好在運動過后30分鐘以后再進行洗澡。同時建議在洗澡之前，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├斓膭幼鳎欣诒苊馊樗岫逊e。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 60413次

• 有氧運動后多久可以洗澡
  有氧運動后大概需要30分鐘到60分鐘才可以洗澡，具體的時間還有因人而異。有氧運動一般情況下是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下，進行體育鍛煉的方式，細(xì)胞以有氧呼吸為主。有氧運動后大概需要30分鐘到60分鐘左右的時間才可以洗澡，因為這個時候呼吸水平基本恢復(fù)正常，患者的心率、血壓、脈搏、體溫等各項生命指數(shù)也恢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1940次

• 運動后多久可以洗澡
  在繁忙的生活節(jié)奏中，運動成為了許多人釋放壓力、保持健康的重要方式。然而，關(guān)于運動后何時洗澡的問題，卻常常讓人困惑。今天，我們就來詳細(xì)探討一下，運動后多久可以洗澡。運動后多久洗澡為宜？一般來說，運動后30~60分洗澡比較好。運動后，心率會加快，血液循環(huán)加速。立即洗澡可能會使身體受到冷或熱的刺激，導(dǎo)致心
  吳乾龍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2024-10-10 0次