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• 午睡醒來頭疼是怎么回事

  有些人午睡以后常常頭痛，頭脹等不舒服感覺，產(chǎn)生上述癥狀有以下幾點原因：第一條，睡眠嚴重不足，沒睡夠，出現(xiàn)睡后頭痛。第二條，頸椎病，當(dāng)睡覺時頸椎肌肉受壓迫，出現(xiàn)局部組織代謝障礙，神經(jīng)受壓，所以睡醒以后出現(xiàn)頭痛，有些甚至出現(xiàn)落枕癥狀。第三條，嚴重高血壓，睡覺以后血壓升高，對腦血流沖擊明顯，出現(xiàn)睡醒后頭痛癥狀。第四條，顱高壓病人，睡醒以后顱壓進一步升高，尤其是對腦血管壓迫睡覺時，對頸動脈、頸靜脈產(chǎn)生壓迫時，顱內(nèi)壓進一步升高，所以出現(xiàn)睡覺后頭痛癥狀。另外一點是腦動脈供血不足、顱內(nèi)占位病變等疾病，在睡覺以后由于姿勢不正確，血回流障礙，顱壓升高，出現(xiàn)嚴重的午睡后頭痛。如果是偶爾出現(xiàn)午睡后頭痛，可能沒有嚴重問題，如果經(jīng)常出現(xiàn)午睡后頭痛就要查找原因，檢查有無顱內(nèi)病變。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 6904次

• 趴桌午睡有什么壞處

  對于忙碌的上班族來說，趴在辦公室的桌子上小睡一會兒可以緩解身體的疲勞和壓力，但事實上，趴桌午睡這個姿勢并不太好。長期趴桌午睡，容易引起以下問題：1.心、腦血管慢性疾病：趴桌午睡時，頸椎和胸部嚴重彎曲，會壓迫器官，增加心、肺負擔(dān)，導(dǎo)致頭部缺氧，如果長期這樣，可能會誘發(fā)心、腦血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果馬上趴桌上睡，因身體彎曲度增加，胃腸會受到壓迫，易造成胃腸脹氣，引發(fā)慢性胃炎。3.頸椎間盤突出：臉部向下枕臂的姿勢，可使頸椎呈反屈狀態(tài)，與正常生理弧度相反。長此以往，易造成椎間盤退變、突出，出現(xiàn)一系列頸椎疾病。4.近視、青光眼：趴睡時眼球受到壓迫，使眼球漲大、眼軸增長，易損傷眼角膜、視網(wǎng)膜。5.手臂神經(jīng)麻痹：枕臂的姿勢可壓迫手臂橈神經(jīng)，造成手臂神經(jīng)麻痹，影響正常血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)。5.臉部變形：趴著睡，顏面神經(jīng)受到壓迫，引發(fā)神經(jīng)麻痹或臉部變形，這可真是一不小心就“變丑”了！

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 10818次

• 下午睡醒頭疼怎么辦
  下午睡醒覺出現(xiàn)頭痛這種癥狀，可以通過按摩、熱敷等方法緩解頭部疼痛，也可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。多數(shù)的患者是由于日常的精神壓力過大，過度緊張，受涼所引起的偏頭痛，這種情況可以服用正天丸治療偏頭痛，也可以服用安神補腦液治療偏頭痛。患者在日常的生活里一定要多注意保暖，避免受涼、感冒和感染，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，避免涼水洗澡、洗頭、洗臉，避免出汗以后吹冷風(fēng)，這都是可以有效避免頭痛加重的。如果頻繁的出現(xiàn)頭痛這種癥狀，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細的檢查，可以通過頭顱CT、頸部CT及血常規(guī)檢查明確病因。
  語音時長 01:09”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-06 7367次

• 下午睡覺起來惡心想吐
  下午睡覺起來惡心想吐，初步考慮是腸胃不適、飲食不當(dāng)引起的。建議平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，細嚼慢咽，可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食。同時也要注意飲食的衛(wèi)生，注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要注意避免吃寒性的水果。要注意多喝一些溫開水，保持心情舒暢，注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累。平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動。
  語音時長 1:16”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-18 10597次

• 下午睡醒頭疼怎么辦
  下午睡醒后有頭疼的癥狀，有可能是和睡眠不好有關(guān)系，也有可是與血壓和頸椎問題有關(guān)，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒暢，適當(dāng)參加一些戶外運動，不要熬夜，保證睡眠，下午睡覺也不要睡太長的時間，多普戶外呼吸新鮮空氣。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-26 2003次

• 下午睡覺起來頭疼怎么回事
  午覺時間不能太長，一定要控制在1個小時以內(nèi)，一般半個小時到40分鐘的午覺是比較適宜的。 因為人體都是有生物鐘，白天活動夜晚睡覺已經(jīng)形成了規(guī)律。如果白天的時候睡得太久了時間太長了，會讓你的身體以為這是晚上的睡眠時間，身體就自動進入休眠狀態(tài)，等你醒過來的時候,身體就一定會覺得不適，頭也暈腰也酸，甚至整個人都有氣無力。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-19 3901次

• 下午睡醒起來特別煩
  下午睡醒起來特別煩可能是睡眠不足、焦慮癥等原因引起的，需要保證充足的睡眠以及采用藥物的方式進行治療。1、睡眠不足：如果睡眠不足就會導(dǎo)致患者的大腦無法得到充分的休息，從而會使身體感覺比較疲勞，就會出現(xiàn)睡醒起來特別煩的現(xiàn)象，嚴重的情況下會影響到患者日常生活或工作。建議患者在休息時保證充足的睡眠，使大腦得
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-15 415次

• 下午睡覺起來惡心想吐
  下午睡覺起來惡心想吐，初步考慮是腸胃不適、飲食不當(dāng)引起的。建議平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，細嚼慢咽，可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以粥和面食為主，避免暴飲暴食。同時也要注意飲食的衛(wèi)生，注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-24 236次