心肌缺血的人通過鍛煉可以改善。
首先,低強度有氧運動是初嘗試者的首選。如散步、慢速騎行,這些運動能促進血液循環,提高心肺耐力。隨著體能提升,可嘗試間歇式訓練,這種高強度與低強度交替的模式,能有效提升心臟效率。
其次,抗阻訓練也不容忽視。使用輕型器械進行力量訓練,能改善肌肉力量,提高代謝效率。但切記,過度用力和憋氣應避免。
再者,柔韌性訓練如瑜伽、太極,能增強關節靈活性,減輕壓力,對心血管健康大有裨益。這些運動強度適中,適合各年齡段患者。
此外,藥物治療也是關鍵。β受體拮抗劑能降低心肌耗氧量,減少心絞痛發作;硝酸酯類藥物則能改善心肌灌注;鈣通道阻滯劑可擴張冠脈,改善心肌供血。但具體用藥需遵醫囑,不可自行調整。
綜上所述,科學鍛煉對心肌缺血患者康復至關重要。然而,每位患者情況不同,鍛煉計劃應量身定制,并在專業指導下進行。同時,藥物治療不可忽視,患者應遵醫囑,積極配合。最重要的是,如有任何不適,應立即就醫,以確保安全。