乙肝通常是指乙型肝炎,乙型肝炎患者一般需要通過作息調理、飲食調理、運動調理等方式護肝。
1、作息調理:
如果患者在平時經常熬夜,并且早上也不按時起床,很有可能會對肝臟造成負擔,導致肝功能下降,并且也會導致乙型肝炎癥狀發作,不利于對病情控制,所以在平時要盡量規范作息。
2、飲食調理:
因為肝臟通常可以輔助代謝,所以在飲食方面,要盡量少吃油膩以及辛辣的食物,比如肥肉、炸雞、漢堡等,否則也很有可能會對肝臟造成負擔,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜以及水果,比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等。
3、運動調理:
在閑暇時間,患者也可以適當的通過跑步、跳繩、游泳等方式進行鍛煉,這幾種方式一般可以強身健體,有助于提高免疫力,所以也有助于護肝。
除了以上幾種方式,必要時,也可以通過藥物調理等方式護肝。但是患者在用藥時,要在醫生指導下用藥,自己不可盲目用藥,否則會影響到藥物的功效,同時還需要定期到醫院做復查,有助于觀察體內病情恢復的情況。