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• 腰扭了怎么才能快速恢復(fù)

  腰扭了之后想要快速恢復(fù)，建議在制動(dòng)休息的同時(shí)結(jié)合藥物、物理方法等進(jìn)行治療。當(dāng)腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動(dòng)，避免勞累，同時(shí)服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時(shí)以后可以進(jìn)行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬(wàn)紅軟膏等，從而促進(jìn)腰部扭傷的恢復(fù)。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7226次

• 腳扭了有哪些禁忌

  腳扭了是一個(gè)常見(jiàn)的外傷，是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，禁忌有熱療、按摩、負(fù)重、不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)等。第一，腳扭了就不要再運(yùn)動(dòng)，不要負(fù)重，要休息，不要使用蠻力。第二，腳扭了除了休息以外，還要注意局部的處理，扭傷以后可能會(huì)有出血、腫脹，可能會(huì)有韌帶、軟骨、骨的損傷，這時(shí)候組織會(huì)很快腫脹起來(lái)，甚至還會(huì)有出血，所以不要熱敷，有的患者外傷以后會(huì)用熱水去泡，會(huì)用熱毛巾進(jìn)行熱敷或用烤燈去烤，甚至于用酒、用點(diǎn)燃的酒去按摩等，對(duì)損傷是不好的。第三，不適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤鞘址ǎ瑢?duì)局部的組織也會(huì)加大損傷。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7812次

• 屁股扭了筋怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)臀部的扭傷，首先要限制腿部的活動(dòng)和下肢的負(fù)重，以免導(dǎo)致扭傷的組織受到牽拉，或者是受到擠壓，從而導(dǎo)致疼痛腫脹的加重情況，并且扭傷以后24小時(shí)內(nèi)要行冷敷的處理。一是可以緩解疼痛，再者能夠減輕腫脹的程度，24小時(shí)以后可以配合臀部的熱敷，及活血化瘀藥物的外敷和口服的治療，來(lái)促進(jìn)腫脹的消退和扭傷組織的恢復(fù)，并且在臀部扭傷以后兩周內(nèi)一定要多臥床休息，給扭傷的組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-26 11191次

• 脖筋扭了怎么辦
  對(duì)于這種情況，一般扭傷以后主要還是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到正常的活動(dòng)，比如病人不敢轉(zhuǎn)頭，扭頭就會(huì)疼痛，一般對(duì)于這種情況的治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。對(duì)于這樣的病人千萬(wàn)不能受涼，別長(zhǎng)時(shí)間的低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸部保持一個(gè)動(dòng)作，否則會(huì)加重疼痛癥狀的，并且不利于恢復(fù)，可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，但是一般在傷后四十八小時(shí)以后才可以熱敷的。另外，如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。再就是對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電等治療有利于局部扭傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 18373次

• 胳膊扭了筋怎么辦
  胳膊扭了筋，首先一定要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定5到6周的時(shí)間。如果保守治療的話，說(shuō)明損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行固定3到4周的時(shí)間就可以了，抬高患肢，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-13 2701次

• 脖筋扭了怎么辦
  病情分析：如果出現(xiàn)脖子筋有傷的情況下，如果是急性期，可以先用冷毛巾冷敷或者是外用活血化瘀的冷敷貼，癥狀緩解以后可以進(jìn)行熱敷，或者外用麝香壯骨膏口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如舒筋活血片，三七片。意見(jiàn)建議：注意保持頸椎部位的正確姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，注意頸椎部位的防寒保暖，睡覺(jué)時(shí)枕頭不要墊得過(guò)高。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-14 1101次

• 大腿筋扭了怎么處理
  大腿筋扭了通常是指大腿部位的肌肉或肌腱扭傷了。可以通過(guò)冰敷、熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等方法進(jìn)行處理，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。1、冰敷：若活動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致大腿部位的肌肉或肌腱扭傷，會(huì)造成局部有炎性物質(zhì)滲出，可引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。在24小時(shí)之內(nèi)，可以用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冰敷，能夠收縮毛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-22 0次

• 腳面扭了筋腫了怎么辦
  腳面扭了筋腫了可以通過(guò)制動(dòng)休息、冷敷、熱敷等方式改善，有利于病情恢復(fù)。1、制動(dòng)休息：腳面扭了筋腫了可能是運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)引起，也有可能是運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有熱身造成，會(huì)影響血液循環(huán)的速度，引起腫脹、疼痛等癥狀，首先需要制動(dòng)休息，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，減輕對(duì)局部的損傷。2、冷敷：腳面扭傷后在24小時(shí)內(nèi)可以使用冰袋或者是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次