腰痛針灸部位包括命門穴、腎俞穴、大腸俞穴、腰陽關穴、環跳穴等。
1、命門穴:
腰痛屬于常見的癥狀,可能是長期劇烈運動引起,也有可能是患有骨關節炎以及腰椎間盤突出癥造成,會導致局部關節以及肌肉損傷,引起疼痛感,可以通過針灸命門穴的方式改善,能夠減輕疼痛。
2、腎俞穴:
通常位于命門穴兩側,1.5寸的地方,針刺時要往脊柱方向進行斜刺,能夠加快血液循環的速度,緩解腰痛。
3、大腸俞穴:
大腸位于大腸俞穴兩側旁開1.5寸,也是往內側脊柱方向進行斜刺,通過針灸能夠起到舒筋活絡的效果,減輕患病后引起的局部疼痛。
4、腰陽關穴:
找到兩側髂嵴的高點,連線后與后正中線的交點就是腰陽關穴,可以采取直刺進針,通過針灸腰陽關穴,能夠減輕關節疾病造成的腰部疼痛。
5、環跳穴:
位于臀部,找到外側的股骨大轉子和骶管裂孔后,外側1/3的交界處就是環跳穴。
針灸后需要做好身體保暖措施,避免受到涼風刺激后,導致疼痛感加重。