腰肌勞損一般是受涼、慢性勞損、急性腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎壓縮性骨折等原因造成的，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對(duì)性處理。
1、受涼：
如果經(jīng)常睡涼席或者沒(méi)有做好腰部的保暖工作，容易引起腰肌部位的肌肉韌帶等組織出現(xiàn)慢性炎癥，引起腰痛的癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行緩解，能夠改善疼痛癥狀。
2、慢性勞損：
如果長(zhǎng)期彎腰或者搬抬重物，容易引起腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷，引起腰部酸脹、疼痛。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)按摩的方式進(jìn)行緩解。
3、急性腰扭傷：
通常是突然轉(zhuǎn)身或突然使腰部用力導(dǎo)致，會(huì)使腰部肌肉的韌帶和軟組織受損，如果延誤治療，損傷沒(méi)能完全恢復(fù)，便會(huì)使疾病遷延不愈，引起腰肌勞損。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
4、腰椎間盤(pán)突出癥：
會(huì)使腰椎間盤(pán)髓核、纖維環(huán)及軟骨板發(fā)生退變，引起腰部肌肉和韌帶的平衡失調(diào)，從而引起腰部活動(dòng)受限、腰酸背痛等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用舒筋健腰丸、腰痛片、腰痛寧膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、腰椎壓縮性骨折：
通常是外傷、暴力作用、骨質(zhì)疏松等原因引起的，容易導(dǎo)致骨折部位軟組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，治療不及時(shí)，便會(huì)引起腰部肌肉出現(xiàn)慢性勞損。可以通過(guò)針灸的方式進(jìn)行治療。
平時(shí)應(yīng)減少?gòu)澭膭?dòng)作，避免腰部受涼，注意休息，保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，有利于病情恢復(fù)。
