拉面孕婦可以適量吃,拉面又叫甩面,扯面,是中國城鄉獨具地方風味的一種傳統面食。拉面可以蒸,煮,炸,炒,各有一番風味。拉面中各種營養素的含量比較高,含糖類,蛋白質,脂肪,維生素B1,維生素B2,維生素E及鈣,磷,鐵等礦物質,食用后能夠補充孕婦身體所需的營養,利于胎兒的發育。
另外,還含有卵磷脂和淀粉酶,有健脾胃的功效,孕婦食用后能夠吸收碳水化合物,為機體提供足夠的能量。但是食用時建議一次不要吃過多,因為拉面在煮的過程當中吸收了大量的水分,過多的食用容易產生很強的飽腹感。
拉面孕婦可以適量吃,拉面又叫甩面,扯面,是中國城鄉獨具地方風味的一種傳統面食。拉面可以蒸,煮,炸,炒,各有一番風味。拉面中各種營養素的含量比較高,含糖類,蛋白質,脂肪,維生素B1,維生素B2,維生素E及鈣,磷,鐵等礦物質,食用后能夠補充孕婦身體所需的營養,利于胎兒的發育。
另外,還含有卵磷脂和淀粉酶,有健脾胃的功效,孕婦食用后能夠吸收碳水化合物,為機體提供足夠的能量。但是食用時建議一次不要吃過多,因為拉面在煮的過程當中吸收了大量的水分,過多的食用容易產生很強的飽腹感。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測