一、孕婦在日常生活中,要進行適當的鍛煉,這樣能夠增強體質,飲食中一定要養成良好的生活習慣,吃新鮮的蔬菜、水果,對于那些腐壞、變質的食物是最好不要進食,不喝生水,生吃瓜果一定需要燙洗,養成飯前便后都洗手的良好習慣。
二、保證充足的睡眠時間,需要多多注意的是增加營養的補充,多吃一些很容易消化的食物,如米湯、粥湯等等。
三、櫻桃,櫻桃不僅是顏色艷麗,而且味道甘美,營養豐富。
四、荔枝,荔枝性甘、微酸、微溫,生津和胃、益氣養血,生食生津力強。
五、番石榴,番石榴當中含有多種人體所需的營養成分和有益物質。