脫發(fā)是皮膚科一個(gè)很常見的問題，臨床上又分很多種的脫發(fā)類型，比如斑禿、雄激素性脫發(fā)、急慢性的休止期脫發(fā)等等。它的原因有很多，其中熬夜被認(rèn)為是其中的原因之一，雖然目前沒有什么科學(xué)、客觀的證據(jù)能夠證明熬夜絕對(duì)會(huì)引起脫發(fā)，但是在臨床中會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常熬夜的人群，比如一些從事計(jì)算機(jī)的IT工作人員，需要熬夜的、加班的夜班人員，比如賓館需要夜間值班的這些人員出現(xiàn)脫發(fā)的幾率會(huì)高些。考慮可能和熬夜時(shí)候體內(nèi)的代謝狀況出現(xiàn)紊亂，體內(nèi)的激素水平也可能會(huì)有變化，這些可能是熬夜引起脫發(fā)的一個(gè)原因，所以盡量的要注意調(diào)整作息，盡量的不要熬夜。
熬夜會(huì)脫發(fā)嗎
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2020-01-1413208次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
1、脫發(fā)患者要及時(shí)的去除病因，避免熬夜等誘發(fā)因素，還可以使用一些藥物進(jìn)行治療，臨床上可用米諾地爾酊外擦，非那雄胺口服等，頭皮毛發(fā)種植術(shù)也是重要的選擇之一。
2、病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病，身體康復(fù)后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。
3、化學(xué)性脫發(fā)不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。
5、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
注意事項(xiàng)：
1、根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激的中酸性天然洗發(fā)劑。
2、節(jié)制煙酒，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育，飲酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。
3、消除精神壓抑、焦慮，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步等，可消除精神疲勞。
4、避免頻繁燙發(fā)、染發(fā)，次數(shù)過多會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，同適應(yīng)避免高溫電吹風(fēng)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
壓力大、熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎壓力大和熬夜是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，還可能會(huì)使一些脫發(fā)加重。壓力熬夜是引起斑禿休止期脫發(fā)明確的原因。還可能會(huì)加重雄激素性脫發(fā)。那么我曾經(jīng)有一對(duì)同卵雙生的兄弟，都是雄激素性脫發(fā)，那么這個(gè)同卵雙生，說明他們的遺傳背景是相同的，IT行業(yè)天天加班的弟弟，他的脫發(fā)的癥狀就比坐辦公室相對(duì)工作輕松的哥哥，他的脫發(fā)癥狀要嚴(yán)重得多，就說明經(jīng)常的壓力熬夜會(huì)加重有遺傳背景的脫發(fā)。那么除此之外，像斑禿休止期脫發(fā)，那么壓力熬夜，都可能是它們的直接誘因。那我們先說一下雄激素性脫發(fā)，雄激素性脫發(fā)其實(shí)前面已經(jīng)介紹過了，它主要是與遺傳和雄激素有關(guān)，那它的特點(diǎn)是先是發(fā)際線出現(xiàn)后移，然后頭頂出現(xiàn)脫發(fā)，那么隨著癥狀的加重，面積越來越大，最后男性可以整個(gè)出現(xiàn)謝頂，表現(xiàn)為地中海性的脫發(fā)。女性也可以表現(xiàn)為頭頂?shù)拿l(fā)彌漫的稀疏，那么出現(xiàn)了這種雄激素性脫發(fā)，無論男性還是女性，我們都要盡早地就醫(yī)越早治療效果越好。并且我們要堅(jiān)持治療，才能得到最大的改觀。因?yàn)槲覀兠l(fā)的生長(zhǎng)是有周期的，所以我們用藥，一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥，那么無論是男性還是女性，雄激素性脫發(fā)，我們都首選米諾地爾搽劑來進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療男性推薦5%濃度的達(dá)霏欣米諾地爾搽劑，女性用2%的達(dá)霏欣米諾地爾搽劑更加溫和一些，副作用更少一些，那么以上藥物的選擇一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑使用，剛才我們說了壓力熬夜會(huì)導(dǎo)致第一斑禿；第二休止期脫發(fā)；第三還可能使我們的雄激素性脫發(fā)癥狀加重，那么出現(xiàn)了怎么辦呢？第一我們要盡量的避免壓力，避免熬夜避免這些誘發(fā)因素，那么已經(jīng)出現(xiàn)的我們就是要用藥去進(jìn)行治療用什么藥呢？我們首選米諾地爾搽劑男性首選5%達(dá)霏欣米諾地爾搽劑女性首選2%達(dá)霏欣米諾地爾搽劑。為什么男女分治呢？因?yàn)榕韵鄬?duì)來說如果用5%，它的不良反應(yīng)可能會(huì)有所增加，像刺激還有多毛，所以我們強(qiáng)調(diào)是男女分治。當(dāng)然我們首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，要明確我們脫發(fā)的原因，我們要去除那些原因。其次我們用藥，要在遵醫(yī)囑的前提下使用，第三那么嚴(yán)重的只外用還不夠，我們還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目诜蚱渌奈锢碇委煛？傊覀円卺t(yī)生的指導(dǎo)下判斷病因再進(jìn)行安全有效的用藥的指導(dǎo)
02:43
魏愛華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-07-01 54748次
-
熬夜脫發(fā)能自行恢復(fù)嗎我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些熬夜的患者，或者學(xué)生考試、高考之前，經(jīng)常熬夜的人容易脫發(fā)。這個(gè)可能是精神因素造成的一個(gè)人體應(yīng)激反應(yīng)。這種脫發(fā)通過正常地休息，正常地飲食，保持心情的愉悅，合理和安排好作息時(shí)間，大多數(shù)是可以恢復(fù)的。但是如果長(zhǎng)期地熬夜，也有可能是雄禿加重的一個(gè)重要因素。所以特別有雄禿的患者，不建議他經(jīng)常熬夜，要注意盡可能在11點(diǎn)之前睡覺，保持充足的睡眠，這樣對(duì)我們的雄禿治療是有好處的。
01:20
楊頂權(quán)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-08-05 25869次
-
熬夜會(huì)脫發(fā)嗎熬夜當(dāng)然會(huì)引起脫發(fā)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種傷害，比如引起身體的疲倦，免疫功能的下降，精神、情緒的不佳等等，而且長(zhǎng)時(shí)間熬夜，肝膽得不到很好的修復(fù)，這兩個(gè)器官得不到有效的休息，就很容易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)白發(fā)，易斷裂脫落的問題。熬夜會(huì)使身體長(zhǎng)時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)，這會(huì)使體內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛，并且會(huì)在頭部毛囊內(nèi)轉(zhuǎn)化成二氫睪酮，這種物質(zhì)會(huì)使毛囊功能退化，使頭發(fā)出現(xiàn)易油膩、干燥、分叉、頭發(fā)脫落的問題；另外，熬夜會(huì)使人體內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)頭皮油脂分泌旺盛，毛囊的健康產(chǎn)生影響，然后熬夜還可以導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期的改變，容易出現(xiàn)彌散性脫發(fā)和休止性脫發(fā)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
賀鏡宇
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院
2019-05-30 12069次
-
熬夜會(huì)不會(huì)脫發(fā)熬夜是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，他不僅僅會(huì)造成機(jī)體免疫功能的改變，造成脫發(fā)的情況同時(shí)也可以引起一些其他的疾病，比如說容易出現(xiàn)痤瘡，皮膚容易發(fā)生過敏甚至造成身體的生物鐘的紊亂，造成失眠，情緒煩躁等情況，嚴(yán)重者會(huì)造成內(nèi)臟的一些病變。所以盡量的不要熬夜，要作息規(guī)律，早睡早起，可以讓身體保持一個(gè)良好的狀態(tài)，避免一些疾病的發(fā)生，脫發(fā)的原因不僅僅是熬夜，有一些精神緊張或者油脂分泌過多都可能會(huì)造成這種情況。語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
徐學(xué)超
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院
2018-08-18 51681次
-
熬夜會(huì)脫發(fā)嗎病情分析：熬夜是可以引起脫發(fā)的，如果經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂和食欲不佳等一系列反應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，免疫功能下降。就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z取不足，頭發(fā)的正常的生長(zhǎng)周期和新陳代謝也受到了嚴(yán)重的影響進(jìn)而引起脫發(fā)。熬夜引起的脫發(fā) 如果不治療，注意睡眠，不要熬夜，就可以自然恢復(fù)，嚴(yán)重的應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，如口服胱氨酸片，平時(shí)可使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)，減少脫發(fā)和斷發(fā)，對(duì)脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。意見建議：建議每天晚上最好11點(diǎn)之前上床睡覺，睡覺前不要用腦過度，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做足底按摩，聽聽舒緩的音樂，以幫助順利入睡，保證充分且有質(zhì)量的睡眠，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)非常有好處。
劉毅
主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-06-17 801次
-
熬夜脫發(fā)能恢復(fù)嗎病情分析：熬夜脫發(fā)是可以恢復(fù)的，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)引起脫發(fā)現(xiàn)象，因?yàn)樾玛惔x功能會(huì)存在異常，自身內(nèi)分泌激素狀態(tài)會(huì)受到影響，這些都會(huì)影響到頭發(fā)的滋養(yǎng)問題。意見建議：日常生活中需要注意頭發(fā)防護(hù)，多梳頭，多按摩頭皮穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，都有助于改善脫發(fā)。建議及時(shí)調(diào)整生活作息，保證充足睡眠，保證生物鐘的規(guī)律，同時(shí)要注意飲食管理，為了讓自身激素分泌以及新陳代謝功能全面改善，從而改善脫發(fā)的現(xiàn)象，應(yīng)該改善生活習(xí)慣，保持放松心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)整壓力。如果中重度脫發(fā)建議及時(shí)就診，盡快治療。
劉毅
主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-06-21 2808次
-
熬夜會(huì)脫發(fā)嗎概述脫發(fā)是皮膚科一個(gè)很常見的問題，臨床上又分很多種的脫發(fā)類型，比如斑禿、雄激素性脫發(fā)、急慢性的休止期脫發(fā)等等。它的原因有很多，其中熬夜被認(rèn)為是其中的原因之一，雖然目前沒有什么科學(xué)、客觀的證據(jù)能夠證明熬夜絕對(duì)會(huì)引起脫發(fā)，但是在臨床中會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常熬夜的人群，比如一些從事計(jì)算機(jī)的IT工作人員，需要熬夜的、加
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-06-22 2375次
-
經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎經(jīng)常熬夜是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的。中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余”，夜晚陽氣入于陰分之內(nèi)，而熬夜會(huì)讓陽氣活躍于陰分之外，從而煎灼、蒸騰，耗傷精、血等陰液，最終誘發(fā)掉發(fā)、脫發(fā)等病癥。如果已經(jīng)因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致頭發(fā)大把脫落，發(fā)生脫發(fā)，建議在糾正熬夜等不良作息習(xí)慣的同時(shí)，盡快采用臨床手段進(jìn)行治療。臨床治療脫發(fā)常用的方式為藥物
劉毅
主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2022-06-22 753次
